Existential psykologi studerar livet, människans existens i hans utveckling och utveckling, och kommer från ordet existentia - existens. En person kommer till denna värld och löser problemen med ensamhet, kärlek, val, sök efter meningar och en kollision med verkligheten av dödens oundviklighet.
Existential psykologi - definition
Existentiell traditionell psykologi är en riktning som har vuxit ur existentiell filosofi, som betraktar människan som en unik varelse och hela livet är unikt och av stort värde. Den existentiella riktningen i psykologi började utvecklas aktivt för två århundraden sedan och är efterfrågan i den moderna världen.
Historia av existentiell psykologi
Grundaren av existentiell psykologi - det är svårt att namnge en viss person, en hel pleiad av filosofer och psykologer har påverkat utvecklingen av denna riktning. Existential traditionell psykologi tar sin utveckling från fenomenologin och ideerna till ryska författare LN. Tolstoy och F.I. Dostojevskij. I början av XX-talet. Den tyska psykologen och filosofen K. Jaspers, som reviderar de traditionella tillvägagångssätten för psykiatri, introducerade ideerna om existentialism i dem.
Ludwig Binswanger, en schweizisk läkare, som studerar Jaspers och Heideggers verk, introducerar existentialism i psykologi. Människan blir inte längre en enkel kontrollerad behållare av psykologiska mekanismer och instinkter, men en integrerad, unik entitet. Sedan finns det en snabb utveckling av existentiell psykologi och dess grenar, som inkluderar den berömda logoterapi av V. Frankl.
De grundläggande ideerna om existentiell tillvägagångssätt i psykologi
Existential-humanistisk psykologi bygger på nyckelaspekter:
- medvetenhet och självmedvetenhet;
- frihet;
- ansvar;
- söka efter mening;
- val;
- medvetenhet om döden.
Existential psykologi, dess idéer och principer tas från existensiell filosofi, som är "föremoten":
- Människans fria vilja hjälper honom att ständigt utvecklas;
- Kunskapen om ens inre värld är individens ledande behov;
- medvetenhet om deras dödlighet och antagandet av detta faktum - en kraftfull resurs för att avslöja individens kreativa komponent;
- existentiell ångest blir utlösningsmekanismen för att hitta din egen unika mening i en uppenbar meningslös existens.
Existential psykologi - representanter
V. Frankls existentiella psykologi är det mest framstående exemplet att inte ge upp, för att finna sig själv en önskan att leva på. Frankl fick stor förtroende för det faktum att alla hans psykoterapeutiska metoder testades på sig själv och de människor som i ödesdigra fall var i fängelse i ett fascistiskt koncentrationsläger. Andra kända existentiella psykologer:
- Rollo maj;
- Irvin Yalom;
- James Buergenthal;
- Alfred Lengle;
- Alice Holtzhey-Kunz;
- Boss Medard;
- Ludwig Binswanger.
Existentiell tillvägagångssätt i psykologi
Det existentiellt-humanistiska tillvägagångssättet i psykologi är en riktning där en persons personlighet är ett stort värde i samband med hennes unika inre bild av världen, hennes unika karaktär. Existential psykologi undervisning enkla tekniker och patientövningar i situationer med död och förödelse från att hjälpa människor att finna nya meningar och val, att komma ur offerets ställning när ingenting kan göras för att förbättra.
Grundläggande bestämmelser om humanistisk och existentiell psykologi
Existential psykologi är en gren av humanistisk psykologi, så många centrala begrepp om en persons personlighet har en liknande beskrivning. Humanistiska och existentiella psykologiska huvudpunkter:
- människans upplevelse i världen, upplevelsen av sig själv i denna värld och känslan av fred i sig är den huvudsakliga psykologiska verkligheten;
- Människans karaktär är sådan att han ständigt behöver självupplysande och den kontinuerliga utvecklingen av hans förmågor;
- en person har frihet, vilja och val inom sina värderingar;
- personlighet är en kreativ, aktiv enhet;
- En persons liv bör betraktas som en enda process för att bli och vara.
Förstå personligheten inom ramen för existentiell psykologi
Personligheten i existentiell psykologi är unik, unik och autentisk. Existential psykologi ställer inte in en ram för en person som låser den i nutiden, men den låter den växa, förändras. Vid beskrivningen av personligheten använder existentialister kategorin processer, och är inte baserade som andra klassiska psykologiska anvisningar på beskrivningen av karaktärsdrag och stat. Personen har frihet att vilja och val .
Metoder för existentiell psykologi
Existential psykologi som vetenskap måste grundas på specifika metoder, tekniker, empiriska studier, men här kan man komma över ett antal motsättningar. Den mest grundläggande metoden är att bygga sådana relationer mellan klienten och terapeuten, som kan beskrivas med ord: äkthet, lojalitet och närvaro. Autenticitet innebär att patienten fullständigt lämnar patienten för att skapa ett tillförlitligt förhållande.
Metoder för arbetet hos en existentiell psykolog med rädsla för döden:
- "Tillstånd att uthärda" - för att arbeta med dödsförverkan måste terapeuten själv utrota sin rädsla på detta område och sträva under behandling för att uppmuntra patienten att prata om döden så mycket som möjligt.
- Arbeta med skyddsmekanismer. Terapeuten leder patienten till förändringar i sina tankar om döden försiktigt, men ihållande, arbeta igenom och identifiera otillräckliga skyddsmekanismer.
- Arbeta med drömmar. Mardrömmar innehåller ofta omedvetna undertryckta rädsla för döden.
Problem med existentiell psykologi
Huvudidéerna och teorierna om existentiell psykologi sammanfattades av specialister i denna riktning till den allmänna serien av problemområden som ställdes inför existentiell psykologi. Irvine Yalom har identifierat 4 serier av nyckelproblem eller knutar:
- Problemen med liv, död och tid - en person inser att han är dödlig, att detta är en oundviklig gissning. Lusten att leva och rädslan för att dö utgöra en konflikt.
- Problemen med kommunikation, ensamhet och kärlek - förverkligandet av ensamhet i denna värld: En person kommer till denna värld ensam och lämnar honom ensam, ensam i mängden.
- Problemen med ansvar, val och frihet - människans önskan om frihet och avsaknad av mönster, upprätthållande, beordrade strukturer och samtidigt rädslan för deras frånvaro skapar konflikter.
- Meningsproblem och meningslöshet hos människans existens härrör från de tre första problemen. Människan är ständigt i kunskap om sig själv och omvärlden, skapar sina egna betydelser. Förlust av mening kommer från förverkligandet av ens ensamhet, isolering och oundvikligheten för döden.
Den existentiella krisen i psykologi
Principerna för existentiell psykologi bygger på förekomsten av problem som uppstår i individen. Den existentiella krisen överträder någon person från sin ungdom till en ålderdom, varje åtminstone en gång frågade sig meningen med livet, hans existens, hans varelse. Vissa människor har vanliga reflektioner, andra kan ha en skarp och smärtsam kris, leda till likgiltighet och brist på ytterligare motivation för livet: alla sinnen är utmattade, framtiden är förutsägbar och monotont.
Den existentiella krisen kan tränga igenom alla sfärer av mänskligt liv. Man menar att detta fenomen är inneboende hos människor i utvecklade länder som har uppfyllt alla sina grundläggande behov och det finns tid att analysera och reflektera över sina egna liv. En person som har förlorat sina nära och kära i kategorin "Vi" står inför frågan: "Vem är jag utan dem?"
Böcker om existentiell psykologi
Rollo May "Existential Psychology" - En av de unika publikationerna av en auktoritativ existentiell terapeut, skrivet på ett enkelt språk, kommer att vara användbart för läsning till vanliga läsare intresserade av psykologi och erfarna psykologer. Vad mer kan du läsa inom ramen för detta ämne:
- " Existential psykologi av djup kommunikation " Bratchenko. Boken beskriver historien om framväxten av det existentiellt-humanistiska tillvägagångssättet i psykologi, mycket uppmärksamhet ägnas åt rådgivning.
- " Livsalternativ. Uppsatser om existentiell psykologi . " VN Druzhinin. Problemen med liv och död, hur man finner meningen med en trött person i allt detta, och vilken existentiell psykolog som kan hjälpa - alla dessa frågor är upptagna i boken.
- " Existential psykoterapi " I. Yal. Böckerna från denna kända psykoanalytiker kan återläsas till oändligheten, författaren är begåvad, inte bara i sitt yrke som hjälper människor, men också som författare. Denna bok är ett grundläggande arbete med en uppsättning driftstekniker och tekniker.
- " Psykologi av existentiellt val ." M. Papush. Det är svårt att lära sig hur man bor och lever fruktbart, njut och arbeta, hur man lär sig något, till exempel, spelar piano - det är svårt, men med övning kommer allting.
- " Modern existentiell analys: historia, teori, övning, forskning ." A. Langle, E. Ukolova, V. Shumsky. Boken presenterar en holistisk syn på existentiell analys och dess värde bidrag till utvecklingen av existentiell psykologi.