Ofta får unga mödrar "diastas" när de besöker en läkare. Under denna sjukdom förstås divergensen av rektus abdominis musklerna. Överväg överträdelsen i detalj, ta reda på varför diastasis utvecklas efter födseln, vilken typ av sjukdom det är och hur farligt det är.
Diastas - Orsaker
När diastas av rektus abdominis utvecklas, divergerar högra och vänstra halvorna av buken i förhållande till mittlinjen i olika riktningar från den vita linjen. När graviditeten inträffar beror detta på fostrets snabba tillväxt, som utövar tryck på den främre bukväggen. Det finns en sträckning av bindväven, som består av den vita linjen i buken. Efter barnets utseende bildas en liten depression på denna plats, som kan bestämmas visuellt.
Den andra faktorn som leder till utvecklingen av diastas i postpartumperioden är utsöndringen av hormon relaxin i senare perioder, vilket ökar muskelstrukturen elasticitet och mjukhet. Således gör kroppen ledband och leder mer mobil, vilket hjälper kvinnan att födas lättare. Emellertid kan buksmuskler också vara involverade i processen, varför patologi utvecklas.
Diastas - graden
Efter att ha upptäckt, på grund av vad diastasen efter sorter utvecklas, vad är detta en patologi, det är nödvändigt att berätta och om former av sjukdom. Beroende på hur uttalad divergensen i bukmusklerna efter leverans allokerar läkare 3 grader av sjukdomen. I detta fall uppskattas avståndet mellan kanterna på vänstra och högra halvan av rekt abdominis muskeln direkt. skilja:
- 1 grad - 2-5 cm, i början, upp till 2 cm, patologin är inte visuellt detekterbar, den finns endast vid palpation av buken;
- 2 grader - 5-7 cm, detta stadium av den patologiska processen åtföljs av bukningen av buken, huvudsakligen i sin nedre del; märker sådana förändringar, kvinnor vänder sig till doktorn;
- 3 grader - mer än 7 cm, det finns en skillnad i musklerna samtidigt i övre och nedre bukväggen, formen på buken ändras - den blir lös, ökar i storlek, det är möjligt att utveckla en navelbråck.
Finns det en liten skillnad mellan pressen efter leveransen?
Att berätta om diastas efter födseln, vilken typ av sjukdom, indikerar läkare sin fysiologiska karaktär. Alla gravida kvinnor har viss grad av diastas vid en sen term, i 3: e trimestern . Därför kan de återstående fenomenen av denna sjukdom fixas i tidig postpartumperiod. Normalt kan den fysiologiska skillnaden mellan pressens muskler fixeras i 6-8 veckor efter leverans. I ett separat fall noteras sådana förändringar och ett år efter barnets utseende. Avståndet överstiger dock inte 2 cm.
Hur man bestämmer diastas efter födseln?
Kvinnor som till och med har hört talas om en sådan kränkning, som diastas efter födseln, hur man bestämmer den är inte alltid känd. För att diagnostisera en överträdelse, för att anta sin närvaro, rekommenderar läkare att utföra enkla test. De är baserade på utförandet av vissa fysiska övningar:
- De ligger på ryggen, benen böjer sig vid knäna. Långsamt och smidigt höja huvudet och axlarna, samtidigt som hakan hålls i positionen pressad mot bröstet. Efter att ha lagt en hand längs mitten av buken, något ovanför naveln, försöker fingrarna dyka inåt och uppskatta avståndet mellan musklerna.
- Efter att ha lagt sig på en rygg, räta benen i ett varv. Lyft upp den första, till en höjd av 10 cm från golvet. Fingrarna placeras på buken längs mitten och försöker fördjupa dem inåt.
I det här fallet måste du lyssna på dina känslor - finns det någon smärta, som gör obehagliga känslor i området med pubic symfysen. Under genomförandet av de tester som beskrivs ovan måste du noggrant övervaka bukytan. Om det har en liten svullnad, en kudde, indikerar detta diastas. Då krävs ett medicinskt samråd.
Hur eliminerar diastas efter födseln?
Att ha lyckats avgöra diastasis efter födseln, vad man ska göra efter det att mammorna ofta inte vet. Diastas av rektus bukmusklerna efter leverans, vilket tar lång tid att behandla, bestäms också vid postnatal förebyggande undersökning. I detta fall är två behandlingsmetoder möjliga: konservativa och radikala. Den första används vid 1 grad av försämring, då patologin är svagt uttryckt och kan elimineras genom att förstärka musklerna med hjälp av fysiska övningar. Sådan terapi är långsiktig och tar ibland 1 år.
Radikal behandling består i att genomföra en kirurgisk operation. I samband med det samlas muskelstrukturerna, vilket eliminerar det existerande rummet. Denna metod används i svåra störningar, som är fulla av utvecklingen av ett bråckutsprång i bukhålan utåt. Operationen utförs under generell anestesi , tar upp till 2 timmar.
Hur många diastaser efter födseln?
Har man lärt sig om den utvecklade diastasen efter den senaste födelsen, vilken typ av sjukdom är det, är mammor intresserade av hur länge återhämtningsprocessen är. Längden av perioden under vilken det är möjligt att eliminera diastas av bukmusklerna efter förlossningen beror på graden av störning. Så den lilla graden likvideras ofta oberoende i 1,5-3 månader. 2 och 3 kräver graden av diastas fysiska övningar och ibland även kirurgisk ingrepp. Samtidigt kan hela återvinningsprocessen ta från 5 månader till 1 år.
Övningar för diastasi efter förlossning
Övningar med diastas, rekommenderas av en läkare, kräver noggrant och systematiskt genomförande. Endast i detta fall är det möjligt att uppnå resultatet och eliminera patologin. När komplexet utförs 3 gånger i veckan är det första resultatet synligt efter 1,5-2 månader. När man talar om hur man tar bort diastas efter födseln, kallar läkare följande övningar:
- Kompression. Efter att ha tagit en liggande position böjer sig benen vid knäna, och fötterna pressas till golvet. Under midjan sätts en handduk, ta ändarna och korsa armarna böjda vid armbågarna framför dig. Under utandning lyfter de huvudet ihop med axelbandet, medan midjan är pressad med en handduk. Återgå till startpositionen. Upprepa övningen 10-15 gånger.
- Ett hundra. Ligga på golvet, böja knäna, tryck på fötterna och midja tätt mot golvet. Händerna placeras längs stammen, palmerna vetter nedåt. Under utandning lyfter de samtidigt sina huvuden och axlar med sina händer från golvet. Fördröjd i läge i några sekunder, återvänd sedan till originalet. Upprepa 10 gånger.
- Böjning av benen. Övningen utförs i ett benäget läge på golvet. Alternativt böja och räta benen, glidande fötter på ytan av golvet. Upprepa 15 gånger med varje ben i sin tur.
- Bron. Sett på golvet i ett benäget läge, händer längs kroppen, böja knäna. Fötterna är något bredare än höfterna. Vid utandning, höja bäckenet uppåt, medan utandning sänks. Upprepa 10 gånger.
Kan jag pumpa pressen under diastasen?
Diastas av rektusmusklerna är en kontraindikation för att utföra intensiva övningar på pressen . Upprepade cykliska rörelser i kroppen upp och ner kan förvärra situationen och leda till en större divergens av muskelstrukturen i den främre bukväggen. Sådana övningar får göra så mycket för en liten grad av störning - avståndet mellan musklerna överstiger inte 2 cm.
Diastas efter födseln - hur man rengör magen?
När diastasen hos bukmusklerna inträffar i postpartumperioden rekommenderar läkare att avstå från att utföra normala övningar. I detta fall borde moderen undvika både långvarig fysisk ansträngning, skarpa lutningar. Börja bli av med den svaga buken efter födseln gynekologer är tillåtna om 2-3 månader. Vid denna tid återställs livmodern delvis, inre sömmar kommer att kunna lösa upp sig.
Diastas efter födseln - kirurgi
Innan behandling av diastas efter födseln bestämmer läkare omfattningen av sjukdomen. Den typ av terapeutisk effekt beror direkt på detta. Så, diastas av rektus bukmusklerna efter 3 graders födelse kräver kirurgisk ingrepp. I frånvaro av en bråck utförs isolerat endoskopiskt avlägsnande. Genom små snitt på buken drar kirurgen muskelstrukturerna längs hela den vita linjen. Restorativ postoperativ period inbegriper klädsel. När det finns en bråck hos den vita linjen är den i första hand likviderad.