När traditionella botemedel verkar ineffektiva, söker vi ofta råd från naturen. Hennes tips ger inte bara tro på återhämtning, men hjälper också till att övervinna sjukdomar och bli vackrare. Vi föreslår att ta reda på vad som är användbart för rucola sallad och hur man använder arugula.
Ruccola - komposition
Inte alla älskare av sallader vet vad rika rucola. I den populära bland vegetarianer har växten:
- vitamin K;
- lutein;
- betakaroten;
- folsyra ;
- vitamin C;
- pantotensyra;
- mineralelement;
- fettsyror (övervägande - omega-9);
- fytosteroler;
- sackaros.
Vad är användbart för arugula för kroppen?
Indiskutabelt är användningen av arugula för människokroppen. Om du regelbundet äter sallad kan du stärka din hälsa och leda kroppen till tonus. Det finns många flavonoider i det som förhindrar förekomsten av kärlsjukdomar. Denna produkt rekommenderas ofta för personer med högt blodtryck och brott mot venöst blodflöde. Dessutom visar forskare de positiva effekterna av arugula på nervösa processer. Var noga med att inkludera salladen i menyn med diabetiker och personer med genitourära sjukdomar. Rukkola har en sådan effekt på kroppen:
- antibakteriella;
- ett diuretikum;
- desinfektionsmedel;
- anti-inflammatorisk.
Som en ytterligare terapi ordnas sallad i närvaro av hudsjukdomar och hjärtproblem. Dessutom är växten väldigt användbar vid sjukdomar i matsmältningssystemet och är helt säker för gravida och ammande mödrar. Ännu användbar rucolasalat är också känd för män, eftersom det hjälper till vid behandling av impotens. Regelbunden användning av sallad hjälper männen att bli mer självsäker i sin styrka. Representanter för det starkare könet kommer säkert som en sallad med arugula och räkor.
Sallad med arugula och räkor
ingredienser:
- salladsblad - 4-5 delar;
- körsbärstomater - 7-8 delar;
- ost "Mozzarella" - 100 g;
- balsamvinäger;
- olivolja eller linolja;
- salt, peppar;
- kokta räkor - 2 st.
beredning
- Klipp och anslut alla komponenterna.
- Fyll på med olja.
- Dekorera med räkor.
Rukkola med gikt
Denna fantastiska sallad har många indikationer på olika sjukdomar. Det rekommenderas att använda det också för lidande gikt. Rucola-växten förbättrar metabola processer och introduktions-saltbalansen i kroppen. Av denna anledning hjälper medicinska örter till att ta bort svullnad och minska smärta i lederna. Läckra rätter med arugula hjälper inte bara till att behandla sjukdom, men kan bli de viktigaste i menyn.
Rukkola med cholecystit
Med varje sjukdom i de inre organen är det mycket viktigt att äta regelbundet och fullständigt. En speciell diet finns och med en sådan smittsam sjukdom som cholecystit. Så läkare råder patienter att äta regelbundet. I det här fallet bör det inte finnas stora raster mellan metoderna. Det är mycket viktigt att komma ihåg om listan över tillåtna och förbjudna produkter. Ibland frågar patienter om rukkolan är användbar vid diagnosen. Läkarnas svar är otvetydigt - Sallad är en av de produkter som är förbjudna för cholecystit.
Rukkola med pankreatit
Med en sådan sjukdom som pankreatit är det inte förbjudet att använda arugula. Dock rådgör läkare försiktighet när det gäller sallad. I perioder då bukspottkörteln är inflammerad, är det bättre att välja neutrala rätter, och det är bättre att vägra, såsom inlagd kål . Användningen av arugula för kroppen med sjukdomen är obestridlig, eftersom den i sin sammansättning innehåller många spårämnen, inklusive nickel och kobolt. Dessa substanser har en positiv effekt på bukspottkörteln och är mycket användbara vid förebyggande av diabetes mellitus.
Rukkola för magen
Helande och älskad av många växter har många helande egenskaper. Irreplaceable arugula i magsår och gastrit. Amerikanska läkare uppfann ett intressant och mycket effektivt sätt att behandla magsjukdomar, baserat på användningen av arugula. Denna sallad skyddar inte bara magen i magen, men kan också stärka dem. Många studier har utförts på mag- och ulcerativa gnagare. Ett tag blev de behandlade med arugula. Överraskande började deras hälsotillstånd förbättra sig: produktionen av magsaft minskade.
Rucola för levern
Alla som någonsin hört talas om denna växt en gång i livet är nyfiken på användbarheten av rucola sallad. Curative egenskaper av arugula är kända för många som leder en hälsosam livsstil till människor. Ofta rekommenderas denna fantastiska anläggning att använda sjuka läkare. Sallad är dock inte effektiv för alla sjukdomar. Ibland äter det kan skada din hälsa. Så, som lider av leversjukdom, rekommenderar inte nutritionists att lägga till rätter med arugula till deras diet.
Rukkola med LCD
Rukkola är en riktig hjälpare för många sjukdomar. De som lider av kolelithiasis är ofta intresserade av att äta tvättbjörn med zhkb eller inte. Inte bara homeopater, men även anhängare av traditionell medicin säger att du kan använda denna produkt med denna sjukdom. I denna sallad är det bättre att fylla med solros eller olivolja, vilket kan förbättra utsöndringen av gallan och en blandning av majs (rapsfrö) olja, druv- eller äppelcidervinäger och soja - en matsked av varje
Rukkola med diabetes
Du kan säkert använda en produkt som arugula i typ 2-diabetes . De gröna bladen i den helande växten har en antioxidant alfa-lipoinsyra, vilket sänker nivån av glukos och ökar känsligheten för insulin. Denna syra hämmar utvecklingen av oxidativ stress hos diabetiker. Dessutom innehåller salladen klorofyll, som har en blockerande cancerframkallande effekt mot heterocykliska aminer.
Rucola för viktminskning
De som vill gå ner i vikt måste vara uppmärksamma på denna helande anläggning. Många nutritionists säger att rukkola brinner fett. Grön krydda hänvisas inte av misstag till en familj av kalorier med lågt kaloriinnehåll. Salladsblad är mycket populära i kosträtter av italienska och franska köket. Amerikanska nutritionists råda alla som drömmar om en smal figur, för att inkludera arugula i menyn på en daglig basis. Förutom viktminskning har växten ett högt näringsvärde, eftersom dess användning är mycket fördelaktig för hälsan.
Ofta är viktminskning intresserad av hur många kalorier i ett näsduk. En av fördelarna med en sallad för viktminskning i låg kalori. Så i 100 gram arugula bara 25 kalorier. I detta fall finns det inga fetter eller kolhydrater i växten. Näringsvärdet av krydda kompletteras med användbart protein och fiber. Om du lägger till en sallad av arugula till huvudrätten, blir det ett bra sätt att komplettera en stor mängd näringsämnen utan att lägga till kalorier.
Rucola i kosmetologi
Moderna kosmetologer vet vad som är användbart för arugula för kvinnor. Juften från den kan återfuka ansiktets hud, peeling och irritation. Mycket effektiv olja från växten med håravfall . Extrakt från den gröna delen av den fantastiska arugula används för att göra närande krämer och andra kosmetiska produkter. Vi föreslår att du lär dig i praktiken, än användbar sallad med arugula, att tillämpa effektiva recept.
Whitening Face Mask
ingredienser:
- salladsblad - 2 stycken;
- gurkajuice;
- köttzucchini - 2 msk. l.
Förberedelse och användning
- Mala arugula.
- Blanda sallad med gurkajuice och massa av grönsaksmärgen.
- Applicera mask till ansikte i tjugofem minuter.
- Tvätta av med kallt vatten.
Fuktgivande rynkor mask
ingredienser:
- saft av arugula - 2 msk. l.
- kött av en halv banan;
- kött av en gurka.
Förberedelse och användning
- Blanda arugula juice med massan av en banan och gurka.
- Applicera på renad hud i tjugofem minuter.
- Tvätta av masken med varmt vatten.
Rukkela olja för hår
Många damer vet hur användbara arugula för hår. En fantastisk anläggning kan:
- näring håret längs hela sin längd;
- återställ krullarnas struktur;
- för att aktivera lampans fulla funktion;
- hjälp med att falla ut;
- att bota mjäll
- för att återställa det torkade håret.
Mask för hårväxt
ingredienser:
- olja av arugula - 10 ml;
- kräm - 10 ml;
- senapspulver - 5 gr.
Förberedelse och användning
- Vispa smöret med grädde med en visp.
- Torka pulvret med vatten.
- Alla komponenter är anslutna och jämnt fördelade i basala området med torra krullar.
- Låt masken stå i 5-6 minuter, skölj sedan väl.
- Applicera en eller två gånger i veckan.