Förr eller senare, men i varje persons liv var det en sådan period då han behövde göra mycket på en mycket kort tid, men samtidigt var det inte tillräckligt med tid för det. I slutändan är denna typ av arbete inte ansedd som användbart för kroppen, för under denna tid av stressiga situationer.
Tidsbesvär är ett fenomen med akut tidbrist, en stressig period i en persons liv, som påverkar hans hälsa negativt.
Orsaker till tidsproblem
Den främsta orsaken till bristen på tidsproblem ligger i den välkända frasen "Time is money".
Den berömda amerikanska figuren Benjamin Franklin i slutet av 1700-talet uppgav att om tid anses vara den mest värdefulla i människans liv så är "ledig tidsfördriv" en stor synd. Efter ett tag blev dessa ord ett kortare citat, vilket nämndes ovan. Det blev så populärt som ett resultat av följande:
- Enligt kristna läror är arbetskraft en dygd. Det är att hårt arbetande människor har färre tankar om att göra något syndigt.
- Den industriella revolutionen fick arbetarna att inse att tiden är pengar, för att en arbetare på sin egen väg säljer sin tid när han tillbringar sin arbetstid och fritid på att utföra det nödvändiga arbetet.
- Också populär är den aforism som tillhör Franklin: "Vem har pengar, det finns ingen tid. Vem har alltid tid, han har inte pengar. " Det som sägs är att genom att offra sin tid, får man välstånd.
Arbetet i tidstrycksläget påverkar arbetstagarens livslängd negativt. Det förvärrar hans relationer med andra, hans humör, hans hälsa. På grund av den ständiga tidsbristen glömmer folk vad det innebär att njuta av livet, till livets detaljer. Som ett resultat av detta tillåter inte tidsbesvärsläge en person att koppla av även på semester, och i sin tur upplever han viss ånger från att inte göra någonting.
Det är värt att notera att tiden på jobbet uppstår på grund av den vanligaste vanan för alla saker som skjuts upp i sista minuten. Men ibland verkar det, om en person tar för många saker på sig själv och vill fånga allt. Som ett resultat visar det sig att vissa fall är bortom hans makt. Detta ger också upphov till kronisk trötthetssyndrom och konstanta nervförlopp. Ofta är orsakerna till tidsbesväret personens perfektionism, viljan att göra allt perfekt, och det indikerar att individen spenderar för mycket tid på en viss uppgift, vilket får den andra delen av sitt arbete att leda till.
Förebyggande av tidsproblem
Situationen för tidsproblem kan inte hända i ditt liv om du följer råd:
- Glöm inte samordningen. Stress kan slå dig av dina fötter. Därför bör du alltid ha en välutvecklad handlingsplan med det schema som upprättas.
- Ordern i ditt huvud beror på tillståndet på skrivbordet. Varje dag kasta bort onödigt.
- Tidsproblemet kommer inte att störa dig om du behandlar filosofi med ditt liv. Om du ändå är på toppen av bristen på tid, lugna dig och kom ihåg att "allt går".
- Kunna omfördela belastningen. Prioritera. Kom ihåg att det i ett ögonblick är allt svårt att göra. Bestäm vad som är primärt för dig, och vad är sekundärt.
- Lär dig att tydligt se ditt mål och markera incitamenten till åtgärder på vägen till den.
- Försök inte att bli den första personen som ska ingå i den världsberömda boken för att kunna arbeta 24 timmar om dygnet. Tillåt dig själv i helgen, till exempel, att börja arbeta inte tidigt på morgonen, men till lunch.
- Om du upplever brist på tid på jobbet, förklara det för dina släktingar. Informera dem att du under en viss period är mycket beroende av arbete och kan visa en skarp byte av humör.
Och viktigast av allt, glöm inte att vi lever en gång och vi måste uppskatta varje ögonblick, och inte gå förbi i affärer.