Fitness för hjärnan

Fitness för hjärnan - det är träning, som lär dig att lösa logiska problem snabbt och enkelt, och beslutet att ta exceptionellt korrekt. Vi ser på vilka morgonövningar som hjälper din hjärna att vakna och vilka uppgifter du behöver lösa varje dag för att stödja aktiv hjärnaktivitet.

Charge för hjärnan - morgonövningar

Om på morgonen får du svårt, känner dig svag och trasig, kommer du att bli hjälpt av att ladda för hjärnan. Genom att utföra enkla åtgärder kommer du att hjälpa hjärnan att komma till den aktiva fasen och snabbt komma till sitt vanliga tillstånd. Sådana åtgärder kommer inte att ta mer än 3-5 minuter på morgonen, men de hjälper dig väldigt väckande:

1. Börja på morgonen med enkla pussel. Håll en tidning nära sängen med skannrar eller korsord och lösa dem. Om du har en modern telefon kan du börja på morgonen med lämpliga program på din telefon.
2. Börja på morgonen med upprepning av främmande ord. På natten före, lära några ord på ett främmande språk, och på morgonen försök att komma ihåg dem eller lägga fram ett förslag från dem. Denna träning kommer vara otroligt användbar för hjärnan och uppvaknande för dig!
3. Anmälan i arbetet på morgonen hjälper till att hålla en dagbok. På morgonen sätta handen på kantstenen, ta den skattade boken och läs vad du ska göra - och nu planerar hjärnan redan aktivt och vad du ska göra, och du är glad och full av energi.
4. Läs tidningen. Om du vid frukost får en ny information genom att läsa, vilket kräver mycket mer hjärnaktivitet än TV eller radio, kommer du snabbt att vakna och känna dig glad.
5. Skriv ner något. På morgonen kan du spela in drömmar, analysera dem, markera nya idéer och andra tankar. Detta aktiverar flera centra i hjärnan och exciterar dem.

En sådan lätt träning för hjärnan gör det möjligt för dig att gå upp snabbt från sängen och vara mer glad på morgonen. Detta gäller särskilt för dem som är en uggla och svårt att vakna.

Fitness för hjärnan - pussel

Det är mycket användbart för hjärnan att lösa olika pussel. Lär dig att inte ge upp och hitta det maximala antalet svar innan du ser vilken aning det här eller det här pusset har. Nu finns det ett stort antal applikationer på telefonen som gör att du regelbundet kan träna hjärnan under dagen. Du kan använda dem, eller du kan köpa en bok med pussel på gammaldags sätt och lösa flera av dem dagligen.

Du kan kontrollera din wits just nu. Som ett exempel ger vi flera uppgifter, och du försöker hitta ledtråden. De rätta svaren finns i slutet av artikeln.

1. John, Dick och Roger är kollegor. Under semestern jobbar de deltid, och var och en äger två yrken: trumpeter, lastbilschaufför, golfare, frisör, författare, ingenjör. Kan du bestämma vem som äger vilka yrken om:

En lastbilschaufför bryr sig om en golfares syster.

Trumpeteren och ingenjören går på ridskolan med John.

Lastbilchauffören mockar trumpeterens långa ben.

Dick mottog från ingenjören som en present en låda med choklad.

En golfare köpte en begagnad bil från en författare.

Roger äter pizza snabbare än Dick och en golfare.

2. Hur många djur (varje varelse i par) planterade Mose på arken under den stora översvämningen?

3. I en by finns en konstig invånare som varit lokal intressant ställe. När han erbjuds att välja ett 5-rubelmynt eller en sedel på 50 rubel tar han ett mynt varje gång. Alla anser honom en dåre, och han chuckles på andra. Varför tar han aldrig en räkning?

svar:

1. ANSWER Dick är en trumpeter och en författare; John är en frisör och en golfare; Roger är en förare och en ingenjör.
2. Mose sättade inte någon någonstans, det var Noah som gjorde.
3. "Fool" var smart: om han tog 50 rubel skulle han inte få pengar, för det här är inte längre överraskande.

Att lösa minst 3-4 liknande uppgifter varje dag kommer att lära dig att tänka logiskt, utveckla uppfinningsrikedom och uppmärksamhet .