Att vänta på ett barn är en av de vackraste perioderna i en kvinnas liv. Men ofta överskuggas det av attacker av toxicos, behovet av att överge de vanliga produkterna, rädslan för att fånga en virusinfektion. Ginger hjälper till med alla dessa gravida kvinnor.
Rot från alla sjukdomar
Roten av ingefära är verkligen ett lagerhus av vitaminer och mineraler, så nödvändigt under graviditeten. Ät ingefära i färsk och syltad form, men oftast rekommenderas att gravida kvinnor dricker te med ingefära.
Under graviditetens första trimester kommer denna doftande solrik drink att hjälpa framtida mödrar att klara morgonsjukdomar och kräkningar, förstoppning och halsbränna. Varmt te med ingefära är oersättligt för gravida kvinnor och för förkylningar, influensa, bronkit, huvudvärk. Dessutom stärker det immunsystemet och förbättrar metabolismen, minskar risken för blodproppar och återställer styrkan. Du kan dricka ingefära te gravid mellan måltider på morgonen eller på eftermiddagen, och på kvällen är det nödvändigt att begränsa användningen.
Det finns flera viktiga regler för att göra ingefära te:
- Om du förbereder te för behandling av förkylning och influensa, koka vatten med ingefära i 10 minuter i en öppen skål.
- Om du använder torkad ingefära i stället för riven ny ingefära, minska dess mängd med hälften och värm te med låg värme under 20-25 minuter.
- Brew ingefära i en termos, låt drinken införa i flera timmar.
- Gingerte kan också konsumeras som en läsk. Lägg till det i mint, is och socker smakar.
De bästa recepten av te med ingefära för gravida kvinnor
Klassiskt te tillverkat av fräsch ingefära
1-2 msk. l. färsk ingefära rot, rist på en fin rivare och häll 200 ml kokande vatten. Koka i 10 minuter på låg värme, tätt täckt med lock, avlägsnas från värme och lämna i 5-10 minuter. Tillsätt 1-2 tsk. honung och rör om. Drick te före eller efter att ha ätit små sippor.
Om du inte har en färsk rot till hands, förbered te från jord ingefära: 1/2 eller 1/3 tsk. Pulver häll 200 ml kokande vatten, stäng locket och låt det stå i 3-5 minuter. Glöm inte att lägga till älskling.
Gingerte med kalk
Lime och skalade gingerskivor, lägg i en termos eller burk, häll kokande vatten och insistera i minst en timme.
Ginger dryck för förkylning
Koka 1,5 liter vatten, tillsätt 3-4 tsk. riven ingefära, 5 msk. l. honung och rör om. Häll i 5-6 msk. l. juice av en citron eller en apelsin, linda en kruka med en handduk eller häll en drink i en termos och låt den brygga i 30 minuter. Drick varmt.
Traditionellt te med ingefärarot
Under tillagningen av din favoritte, lägg till 2 tsk till tekanna. riven ingefära. Häll en dryck, sätt honung, citron och en nypa röd paprika i koppen.
Gingerte från hosta
Med en torrhosta gnidad rot av ingefära blandas med citronsaft och honung, häll kokande vatten och låt det brygga i 20 minuter. När våt hostning är användbar ingefära, infunderad med varm mjölk (1-2 matskedar riven rot för 200 ml mjölk) med tillsats av honung.
Vem ingefära är inte assistent?
Framtida mammor är naturligtvis oroliga över frågan: kan gravida kvinnor dricka te med ingefära. Läkare rekommenderar inte att äta ingefära om du lider av matsmältningssjukdomar (sår, kolit, esofageal reflux) eller kolelithiasis. Gingerrot kan prova en ökning av blodtrycket hos gravida kvinnor, liksom för tidiga sammandragningar, så du borde inte dricka gingerte i andra hälften av graviditeten.
I rimliga doser kan te med ingefära under graviditeten bidra till att förbättra välbefinnandet och klara av några problem under denna svåra period.