Personens karaktär är en struktur av bestående mentala egenskaper som bestämmer egenskaperna hos en persons relationer och beteende. I karaktärens struktur finns fyra grupper av drag som uttrycker en persons inställning till olika aspekter av verkligheten:
- känslighet, sociability och lyhördhet karakteriserar en person för andra människor;
- flitighet, samvetsgrannhet i arbetet, karaktär av kreativitet karaktäriserar en person att arbeta;
- Självkritik, modesty, stolthet karakteriserar en persons inställning till sig själv;
- noggrannhet, noggrann hantering av saker karakteriserar en person till saker.
Dessa relationer för en person är fasta i vanliga former av kommunikation, beteende och aktivitet.
I den här artikeln betraktar vi den tredje gruppen av egenskaper - en persons förhållande till sig själv, nämligen självkritik, som uttrycks av förmågan att bedrägligt bedöma sina handlingar och erkänna misstag. Självkritik är en användbar kvalitet som hjälper människor att förbättra sig. Detta är en objektiv syn på dig själv från utsidan, vilket gör att du kan se både fördelarna och nackdelarna. Det bör dock komma ihåg att självkritik inte ska gå till samoyedstva (överdriven självkritik), vilket har negativa konsekvenser.
Människor med låg självkänsla i vardagen letar efter bevis på en dålig inställning till sig själva. För dem indikerar varje fel insolvens. På grund av fel eller svårigheter blir de osäkra och märker sig själva ("inte kompetenta", "dumma", "oattraktiva" osv.). Således nekar dessa människor i förhållande till sig fullständigt de positiva egenskaperna och ser sig själva bara å ena sidan. Som ett resultat har de en överdriven självkritik. Detta tillstånd hjälper underskatta självkänslan, eftersom det genererar en känsla av skam, skuld och provar depression.
Självkritikstest
Du kan utvärdera inverkan av självkritik på dig med hjälp av följande frågor:
Välj var och en av de femton frågorna, välj ett av de sju uttalandena (1-nej, 2-nej mer än ja, 3-nej, 4-jag vet inte, 5-ganska ja, 6-ja mer än nej, 7-ja) , som bäst beskriver dina känslor.
- Det är svårt att vara lycklig, om inte rik, inte vacker, inte smart och inte talangfull.
- Folk kommer att tänka mig värre om jag gör ett misstag.
- Om jag alltid gör felaktiga saker, kommer de inte att respektera mig.
- Ett tecken på svaghet är en begäran om hjälp.
- Jag är svag om jag inte lyckas med andra.
- Om det inte finns något sätt att göra bra, då är det inte nödvändigt att göra det.
- Jag kan anses vara ett misslyckande om jag misslyckas med arbete.
- Om människor inte håller med mig betyder det förmodligen att jag inte tyckte om dem.
- Jag ser dum ut om jag ställer en fråga.
- Om jag vill vara en värdefull anställd, så borde jag inte gå över i en sak.
- Om jag inte ställer höga ramar för mig själv, blir jag medelmåttig.
- Om folk ser ut vad jag egentligen är, kommer folk att tänka sig värre av mig.
- Människor som har bra idéer, de är bättre än de som inte gör det.
- Om jag gör ett misstag blir jag upprörd.
- Om jag misslyckas ens delvis, så betyder det för mig ett fullständigt misslyckande.
Beräkna nu poängen: ingen poäng; Inte mer än ja - två poäng; ganska ingen - tre punkter; Jag vet inte - fyra poäng; ganska ja - fem poäng; mer ja än inte - sex poäng; ja - sju poäng.
Och kontrollera resultatet:
- 54 poäng eller mer är en hög nivå av självkritik;
- 39 - medelhög nivå;
- 24 och mindre är en låg nivå.
Och du genomförde testet och bestämde hur mycket du är självkritisk. Nu är det upp till dig att bestämma om du behöver självkritik eller inte. Hur användbar och viktig för dig och dina nära och kära är denna kvalitet.