Självförbättring av personlighet

Självförbättring av en person är självutbildning eller med andra ord en målmedveten åtgärd mot sig själv i syfte att utveckla. Som regel föredrar människor att i sig utveckla goda egenskaper, moral, i enlighet med idealets ideer.

Självförbättringsplan

Om du inte vet hur du ska starta självutveckling, hittar du här några användbara rekommendationer om den här frågan.

1. Bär med dig, anteckningsbok, surfplatta, mobiltelefon, röstinspelare eller något annat som låter dig spela in eller skissa de idéerna som kommer till ditt sinne. Välj det mest relevanta ämnet för dig, till exempel, finansiera och sätt upp din hjärna för att skapa tankar om hur du kan förbättra din ekonomiska situation. Skriv ner allt som kommer till ditt sinne om detta. Idéer ger dig en tydlig bild av vad du fortfarande behöver göra för att förbättra livskvaliteten och dina intentioner blir allvarligare och allvarligare än någonsin. När du känner att det här ämnet redan har skopats ut, försök att arbeta med en annan.
2. Bo här och nu. Avskaffa vanan att leva vackra drömmar om vad som kommer att bli "om jag ..", "efter jag ..".
3. Konst uppnår många små steg. För att uppnå önskat måste du utföra en viss del av den totala arbetsbelastningen dagligen. Det är mycket bra att överväga denna teknik på exemplet på fysiska övningar. Om du vill ha en ideell siffra, för att uppnå detta mål måste du göra vissa övningar varje dag, då kommer resultatet inte att hålla dig att vänta.
4. Planering. Personlighetens utveckling är svår att föreställa sig utan att behärska denna färdighet. Bryt din dag i block: morgon, lunch, eftermiddag eller kväll, etc. Med den här enkla tekniken kan du enkelt spåra hur mycket tid du behöver för att utföra uppgiften.
5. Kommunicera med människor som inspirerar dig att utnyttja. Separera dig från personligheter i jämförelse med vilka du känner att du redan har uppnått så mycket och du kan sluta med detta.
6. För att må bra och alltid se bra ut behöver du ha tillräckligt med kunskap i tre olika riktningar: hälsosam kost, motion eller träning av kroppen, rätt psykisk självreglering.

Metoder för självförbättring

Behovet av självförbättring i psykologi har studerats i många år. I samband med detta utvecklade Abraham Maslow ett koncept som kallades "Behöverens Pyramid", där han förtjänat gav den mest betydelsefulla positionen till önskan om självaktualisering. Han visade också att möjligheten till dess genomförande endast är tillgänglig om alla grundläggande behov är uppfyllda.

Steg för självförbättring

För att gå vidare till målet måste du gå igenom flera steg.

1. Definition av syftet med verksamheten.
2. Skapa ett idealiskt eller ett idealiskt resultat av aktiviteten.
3. Definition av tidsramar och fördelning av sekundära mål.
4. Självkännedom och självförverkligande.
5. Självkontroll och självreglering.
6. Personlig utveckling.

Tekniker för självförbättring

Det finns ett stort antal tekniker som hjälper människor att närma sig sin ideala bild av "jag", mest Vanliga bland vilka är följande.

1. Utveckling av viljestyrka.
2. Transformation av värdelös - till nytta.
3. Jag är lugn och ro.
4. Försoning av två av hans personliga egenskaper, såsom rationalitet och drömhet.
5. Jungian Dialogue.
6. Balanshjul.

Förbättra dig själv, prova något nytt och då kommer du definitivt att uppnå det du vill ha.