Detta fenomen är en svamp av den moderna världen. Hittills lider många människor av förskott, utan att ens veta det. För att avgöra om du befinner dig i en riskzon och inte om du ska agera, låt oss titta på vad förseningen är och vilka metoder för behandling som finns.
Symtom på uteslutning
Den här termen innebär att man senar ut viktiga saker för senare. Det är ett välbekant tillstånd, eller hur? Men gör inte panik, sen skjuter du upp beredningen av rapporten i en halvtimme för att dricka te med en kollega eller inte tvättas på kvällen, för att titta på showdisken betyder inte att en person lider av förskott . Lathet, som det är känt, är iboende för oss alla i varierande grad.
Nu om en person inte är den första veckan kan han inte ta sig till sitt arbete och sina hushållsuppgifter, om han varje dag möter att han släcker all verksamhet för senare om livet börjar visa sig problem på grund av att rapporter aldrig lämnar sig vid den tiden , och hus på golvet ligger en damm av damm - det är redan tecken på förskjutning.
Hur bli av med förskott?
Det finns flera sätt på vilka du kan bli av med detta problem. De mest populära är två metoder, som kan appliceras samtidigt och separat.
Kärnan i den första metoden är att en person belönar sig själv för den uppgift som uppnåtts under tiden. Det rekommenderas som regel att använda den här metoden på ett sådant sätt - att upptäcka en tidsperiod som inte överstiger en halvtimme och sätta ett mål att göra någon del av arbetet under denna period. Om allt visade sig, kan du belöna dig själv med något trevligt, men noterar också att du till exempel dricker en kopp kaffe efter att ha spenderat mer än 15 minuter. Detta är ett effektivt sätt att bekämpa förskott för de personer som redan har insett sitt problem och vill klara sig själva.
Om en person inser att hans viljestyrka inte räcker för att självkontrollera sig, är det bättre att använda en annan metod, det vill säga att nära människor ska ta böter för att inte ha gjort rätt saker. På så sätt fungerar det bara om de omgivande människorna verkligen kontrollerar en person. Annars kommer procrastinator inte att känna att han verkligen kommer att lida ekonomiskt.
Metoder för att bekämpa förskott i skolan
Ofta står föräldrar inför det faktum att deras barn inte gör läxor och får dåliga märken bara för att de inte kan få sig att göra affärer. I denna situation är det nödvändigt att använda flera metoder för att bekämpa förseningen samtidigt.
- Först, låt inte barnet använda datorn för underhållning. Sätt lösenord, stäng av Internet, gör allt så att studenten inte kan ha kul på Internet i din frånvaro.
- För det andra, belöna barnet för det arbete som utförts. För att göra detta måste du tydligt ange för honom vilka villkor han kommer att få en efterlängtad gadget eller annan sak. Till exempel kan detta göras på ett sådant sätt, om barnet är inom en månad och med rätt kvalitet att göra läxor, då kommer han att få en viss gåva efter den här perioden.
- Tredje, fastställa straffsystemet. Till exempel innebär en ofullständig uppgift i matematik att deaktivera Internet i 2 dagar.
Viktigast, det styr verkligen hur barnet gör sin del av jobbet. Och lura honom inte heller, om föräldrarna lovade att köpa något för läxor i tid, då är det nödvändigt att göra det. Bedra barnet en gång, du kommer att förlora sitt förtroende för alltid.