Med ett fenomen som postpartum depression kommer varje femte ny mamma över. Utvecklat en överträdelse på grund av förändringar i hormonsystemet, omstruktureringen av kroppen. Tänk på detta tillstånd mer detaljerat, fastställa de exakta orsakerna, manifestationerna, ta reda på hur du kommer ut ur postpartumdepressionen så snart som möjligt.
Postpartum Depression - Orsaker
Enligt statiska observationer utvecklas depression efter födseln i 15-20% av alla puerperor. Samtidigt visas det inte omedelbart. Fenomenet är associerat med den gradvisa omstruktureringen av organismen. Så börjar nivån av progesteron i moderns blod att sakta minska. Samtidigt ökar prolactinkoncentrationen. Omedelbart stimulerar detta hormon början av laktationsprocessen - mjölkens syntes av bröstkörtlarna.
Förutom ovanstående hormonella förändringar i kroppen kan provokationsfaktorer för utveckling av postpartumdepression vara:
- förekomsten av kroniska sjukdomar;
- försämring av situationen i familjen;
- missförstånd av släktingar och vänner
- en ständig upplevelse för barnet, vilket fördröjer nervsystemet.
Hur manifesteras postpartum depression?
Vid de inledande utvecklingsstadierna gör överträdelsen ofta inte sig själv. Dessutom skriver många mödrar sina första tecken på utmattning efter födseln, kroppens anpassning till nya förutsättningar och ansvarsområden. På grund av detta diagnostiseras sjukdomen när mamman börjar bryta ner på andra, uttrycker ständigt hennes missnöje. Postpartum depression utvecklas, vars symtom är som följer:
- utveckling av känslor av depression;
- konstant larm ;
- minskat intresse för livet;
- irritabilitet;
- Utseendet av en känsla av alienation från sitt eget barn;
- tearfulness;
- minskat självkänsla
- brist på intresse i det intima livet.
Det är värt att notera att det inte alltid är möjligt för en kvinna att spela in alla de listade tecken som är karakteristiska för en sådan kränkning som postpartumdepression. Men även närvaron av flera - anledningen till att gå till läkaren. Brist på korrekt behandling, hjälp från släktingar och vänner kan förvärra situationen, vilket kommer att kräva behandling på sjukhuset, medicinsk övervakning.
När börjar postpartum depression?
Efter att ha bestämt vad som är postpartum depression, tecknen på denna sjukdom, måste det sägas att det ofta utvecklas efter en tid efter barnets utseende. I samband med avslutad graviditet börjar progesteron syntetiseras i en mindre volym. Samtidigt minskar koncentrationen av endorfiner - de ämnen som är ansvariga för känslan av glädje, ökat humör. Allt detta påverkar nervsystemet.
När det gäller den tid då postpartumdepressionen utvecklas, nämner inte läkare en viss period. Enligt observationer och statiska data möter de flesta mödrar det 3-6 veckor efter barnets födelse. I detta fall växer symtomen gradvis. På grund av detta, när det hänvisas till en läkare, är det svårt för många patienter att komma ihåg den dag då de första tecknen på depression uppträdde.
Hur länge är postpartum depression?
Trött på den ständiga bristen på humör, känslor av depression, är mammor ofta intresserade av läkare om hur länge depression varar efter att ha födt. Läkare ger inget specifikt svar på denna fråga. Detta beror på att varje organism är individuell. Störningen av störningen har också sina egna särdrag. I avsaknad av nödvändig terapi kan ett depressivt tillstånd vara upp till 3-4 månader och förvärva en kronisk kurs. Situationen förvärras av det faktum att min mamma efter att ha sett någon förbättring, tillfällig karaktär, vänder sig till doktorn.
Hur man hanterar postpartum depression?
Många mödrar har hört talas om ett sådant fenomen som postpartum depression, hur man hanterar det - de vet inte. På grund av detta försvårar en långvarig frånvaro av tillståndet och kan orsaka allvarliga störningar i nervsystemet, psykiska störningar. För att förhindra detta måste du:
- ta hand om dina känslor
- övervaka emotionellt tillstånd
- Försök att spendera mer tid i friska luften.
Hur man hanterar postpartum depression själv?
Många mödrar utvecklar depression efter födseln, hur man klarar det - inte alla vet. Det är svårt att göra det ensam. Mamma behöver ständigt stöd av en älskad, familj och vänner, flickvänner. Det är bevisat att öka kommunikationen med bekanta och vänner, göra favorit saker, hobbyer påverkar positivt emotionellt tillstånd positivt. Pratar om hur man ska bli av med depression i postpartum, läkare kallar följande regler som måste observeras:
- Fördela ansvar. En ung mamma bör inte ta det på sig själv. Det är nödvändigt att fastställa nya regler, rationellt planera den dagliga rutinen. Om möjligt måste några av fallen anförtrotts till make, morförälder eller farfar.
- Observera dagens regim. Mamma borde bestämma för sig själv den tid som kommer att vara avsedd för vila och sömn.
- Gör en diet. Mamma behöver rika vitaminer och näringskomponenter. De kvinnor som ammar bör ständigt övervaka kosten, dricka mer flytande (te, mjölk) för att inte minska laktationen .
- Kommunicera med vänner, släktingar, med vilka de behöll kontakt innan de föddes. Bland de dagliga affärer och bryr sig om att ta hand om barnet måste du hitta tid att prata med din älskade vän, dela med sig av sina erfarenheter och känslor.
Antidepressiva medel i postpartum depression
Om det finns en stark överträdelse, när det inte är möjligt att hantera självständigt med spänning, rädsla och känslor, ska moderen konsultera en läkare för hjälp. Postpartum depression, behandling av vilken utförs individuellt, kräver ibland utnämning av mediciner. Läkare använder antidepressiva medel , bland dem:
- Zoloft;
- fluvoxamin;
- Luvoks.
Det är nödvändigt att ta hänsyn till det faktum att en del av läkemedlets aktiva substans går in i bröstmjölken. På grund av detta, när du ammar, inte självmedicinera, använd droger utan recept. Läkemedlet ska tas endast i den dos som indikeras av läkaren. Överensstämmelse med mottagningens frekvens och varaktighet påverkar positivt effekten av behandlingen.
Förlängd postpartum depression
Om en kvinna inte märker förbättring inom 3 månader, är det ständigt i deprimerat tillstånd betyder det att postpartumdepressionen har dragit på. Sådana fall är inte ovanliga, eftersom de flesta mammor inte anser att det är nödvändigt att söka hjälp från en läkare. Varje dag försämras situationen: ständiga misslyckanden, skrik, tårfyllhet återspeglas inte bara på barnets tillstånd utan kan också bli ett hot mot familjen. Vägen ut ur denna situation kan vara utnämningen av korrekt terapi.
Hur man undviker postpartum depression?
Förebyggande av postpartum depression är ett effektivt sätt att bekämpa en sådan kränkning. Denna process innefattar:
- vanlig vila;
- går i friska luften;
- Ständig kommunikation med vänner och släktingar;
- periodisk förändring av situationen
- ockupation av din favorithobby.