Efter en ljus och full av sommarintryck börjar de flesta ha en höstmelankoli. Ibland växer en liten melankolisk stämning till en verklig depression. Bekämpning av depression kan och bör göras! Här är alla metoder bra. På toppen av popularitet idag är aromaterapi och avkoppling genom meditation. I något apotek kommer du att erbjudas ett stort antal droger. Sådana droger är som regel ganska dyra. Men att klara av denna sjukdom kommer att hjälpa människors botemedel mot depression.
Antidepressiva växter
Nästan alla apoteksprodukter tillhör homeopati och innehåller antidepressiva örter i deras komposition. På grund av åtgärden av dessa örter sker behandling. Så varför inte köpa eller samla dessa örter på egen hand och bekämpa depression med hjälp?
Här är en lista över de viktigaste naturliga antidepressiva ämnena och sätt att förbereda dem:
- Den mest populära folkmedicinen mot depression i medicin är St John's Wort. Denna växt kan också användas mot förkylning under hösten-vintern. Människor som upplevde effekten av denna växt noterade inte bara förbättringen av humör, men den allmänna uppkomsten av ton och vitalitet. Häll 1 kopp kokande vatten 2 msk. skedar av gräs. Blandningen bör värmas på ett vattenbad i minst en halvtimme. Ta sedan bort från värme och låt stå i ytterligare 15 minuter. Ta ett avkok av Johannesört i en tredjedel av ett glas i en halvtimme innan du äter.
- I folkrättsmedel mot depression används valerian ofta. Denna växt fungerar som en lugnare. Tinkturen av valerian kan köpas på något apotek och det kostar ett öre. Mycket ofta i sommarstugor odlar valerian mynta. Sådant te är inte bara väldigt gott och har en unik lukt, det har en fördelaktig effekt på nervsystemet och matsmältningsprocesser.
- En annan växtbaserad antidepressiv, som uppdaterar och ökar humöret, kallas boragemedicin. Denna växt hjälper till att kämpa med sorg och sorg.
- För normalisering av sömn användes humle under lång tid. Humle kan hällas i en liten bomullspåse och läggs nära kudden innan du lägger dig. En liten hop kan bryggas med te på natten.
Hur man använder naturliga antidepressiva medel?
Naturliga antidepressiva medel omger oss överallt. Det finns många recept för te och tinkturer för att höja stämningen och normalisera sömnen. Här är recepten som hjälper till att hantera bluesen och återställa vitaliteten:
- Nästan varje hemmafru i köket har kanel. Häll 50 gram kanel en halv liter vodka och lägg på en mörk och torr plats i tre veckor. Skaka flaskan regelbundet. När blandningen är infunderad måste den filtreras. Ta detta läkemedel du behöver en halvtimme före måltid för 20-30 droppar. Intagandet av tinktur tre gånger om dagen hjälper till att klara av melankoli och återställa vitalitet.
- För att normalisera sömn under depression kan du förbereda en blandning av honung och tinktur av propolis. Ta en del av propolis och blanda den med 9 delar honung. Brew grönt eller örtte innan sängen och ta 2 teskedar av denna blandning. Efter ett tag kommer din sömn att normalisera och stämningen kommer att förbättras före dina ögon.
- Om du måste arbeta i förhållanden med ökad fysisk eller psykisk stress, försök
Förbered en tinktur från Leuzeas rot. Ta 100 g finhackad rot och häll en halv liter 70% alkohol. Insistera på att du behöver två veckor på en torr, mörk plats. Att ta tinkturer en halvtimme före måltid inom tre veckor kommer att rädda dig från irritabilitet och huvudvärk. I en sked vatten tillsätt 20-25 droppar. - Förbered dig på te från följande örter. Ta 1 tsk. cornflower, 1 tsk. St John's wort och 1ch. Hjärt. Brew dessa örter i 3 koppar brant kokande vatten och lämna i 10-15 minuter. Sätt sedan en kruka med örter på en liten eld och låt sjuda i ytterligare 20 minuter. Efter att buljongen har svalnat, måste den filtreras. Ta en tredjedel av glaset efter att ha ätit. Kursen är 10 dagar, då tar vi en paus i 10 dagar och upprepar kursen igen. På två veckor kommer du att känna en ström av energi och ett bättre humör.