Som regel är magen oftare än andra delar av kroppen, upprörd kvinna. Och i själva verket förstör den bukande magen även en tunn figur. Ett av de effektiva sätten att bekämpa en obehaglig apelsinskal i problemområdet är anti-cellulitmassage i buken.
Fördelarna med anti-celluliter massage
Massage i magen behöver inte nödvändigtvis göras av en specialist! Efter att ha behärskat grunderna i massagekonst kan ett hälsoprocedur utföras dagligen hemma. Ett särskilt bra resultat uppnås om det går att genomföra anti-celluliter-vakuummassage i buken.
Massage i magen bidrar till:
- förbättring av tarmmotilitet, aktivering av metaboliska processer i kroppen;
- avlägsnande av överskott av fluid
- befrielse av huden från epidermis döda celler.
Således hjälper massageproceduren att bli av med fettavlagringar, medan huden får en märkbar elasticitet och behaglig mjukhet.
Hur man gör anti-cellulitmassage i buken?
Efter att ha bestämt själv att anti-cellulitmassage i buken är nödvändig för dig, rekommenderar vi dig att överväga följande expertråd:
- Massage inte magen efter att ha ätit.
- Före proceduren måste du gnugga huden med en handduk fuktad med varmt vatten, smörj magen med en fuktkräm och applicera en kvalitetsmassageolja, bäst av allt rosmarin eller apelsin.
- Tilldela en massage varje 15-20 minuter.
- Det är nödvändigt att tillämpa klassiska metoder för massage - gnidning, sträckning, stickningar, pressning och vibration, utan att utöva överdriven kraft.
- Använd massage i kombination med andra medel för återhämtning - balanserad näring, motorisk aktivitet.
Tekniken av anticellulitmassage i buken är som följer:
- Huden upphettas genom cirkelrörelser av händer (först medurs, sedan moturs).
- Det är nödvändigt att sträcka huden och utföra medelstryck.
- Stitched ihop, palmer görs rörelser-splittrar på ytan av buken.
- Lite dra sektionerna med ena handen, den andra utför rörelserna på den utsträckta huden, liknar skärning med en kniv.
- Sprid katter på magen med knogar.
- Upprepa första rörelsen.
För anti-cellulitmassage i magen med burkar små burkar av glas, kan gummi eller silikon användas. På grund av det skapade negativa trycket ökar blodflödet och funktionerna i matsmältningssystemet förbättras avsevärt.