Positiv psykoterapi är en populär och universellt accepterad metod för psykologiskt inflytande, där det finns två riktningar - vetenskapliga och vardagliga. För att inte dra dig med ett överflöd av villkor, låt oss vända oss till en enklare, vardaglig version. Pezeshkins idéer, grundaren av denna metod, är så enkelt och förståeligt att någon lätt kan förverkliga dem, varför de är så populära i olika branscher, inklusive positiv familjepsychoterapi.
Principer för positiv psykoterapi
I hjärtat av metoden för positiv psykoterapi ligger bara tre principer, som var och en motsvarar några av delarna av tekniken.
- Principen om hopp. Denna princip är ett positivt tillvägagångssätt för att se och lyfta fram en potentiell förmåga och förmåga hos en person.
- Principen om balans. Denna princip är utformad för att analysera människans egenskaper och harmonisera alla människors verkliga förmågor.
- Principen om självhjälp. Denna princip innehåller en särskild strategi för anpassning och harmonisering av individen, som inte bara är involverad i behandlingen, utan också att hjälpa en person i sitt senare liv att lösa problem självständigt.
Kortvarig positiv psykoterapi är unik genom att den anser något problem som ett sätt att lösa problemet och kombinerar den århundrades gamla visionen av östlig filosofi och västets praktiska inriktning.
Positiv psykoterapi - godkännande
Det viktigaste som ger oss positiv psykoterapi är idén om vad en persons liv borde vara. Lycka ses inte i avsaknad av problem, men i förmågan att klara dem. Tänk på följande påståenden:
- En viktig idé om positiv psykoterapi är att en persons grundläggande förmåga är kunskap och kärlek. De är sammanhängande, och nivån på den andra beror alltid på nivån. Därför härleds ett betydande påstående att varje person är snäll mot naturen.
- Metoden för positiv psykoterapi bygger på uttalandet - varje person från födseln är begåvad över allt han behöver för lycka. Alla kan oändligt växa andligt och utvecklas fysiskt, och det enda som är viktigt är att hitta inuti denna inre källa, som ligger i utvecklingen av talanger och förmågor. Det är att bestämma ditt uppdrag genom självupptäckt och inse dig själv att livslöjdheten ses.
- Det positiva tillvägagångssättet är universellt, det är lämpligt för absolut någon person från något land och religion. En specialist som arbetar på detta sätt borde ha bred kunskap om kulturområdet, för i det här fallet är de alla lika och alla är värdiga att respektera. Detta tillvägagångssätt lägger inte stor vikt vid skillnaden mellan människor, men på deras likheter. Denna metod erkänner kroppen, andan, själen, integriteten av detta i varje person.
- Detta tillvägagångssätt lägger inte tonvikt på sjukdomen eller problemen, här i mitten - varje persons möjligheter, vilket är sättet att lösa alla svårigheter.
- Tack vare den tredje principen - självhushållsprincipen - kan en person efter kursen inte bara upprätthålla ett inre harmoniskt tillstånd utan även hjälpa släktingar och släktingar.
- En annan viktig aspekt av metoden är att träna en person för att påverka sina egna framtida handlingar. Det är erkännandet av personligt ansvar för allt som händer i livet, och därför att förändra ödet du bara behöver börja agera.
- Den viktigaste ställningen för positiv psykoterapi är påståendet att det är nödvändigt att njuta av vad som är, och inte från vad som kan vara, men det hände inte. Metoden lär dig att acceptera dig själv och ditt liv som de är och hjälper till att göra dem bättre.
Egenskapen av denna metod är att den inte bara är anpassad för rådgivning utan också för träning och jämn verksamhet.