Med nedsatt blodtryck upplever en person ett visst obehag. Därför blir det överflödigt att ta reda på vad man kan göra hemma för att normalisera lågtrycket. I detta fall ges den positiva effekten både av folkrecept och genom fysiologiska tekniker.
Hur hemma för att höja lågt blodtryck?
Med en systematisk minskning av trycket kommer följande tips att hjälpa till:
- Försök att inte spendera länge på mental aktivitet. Periodiskt är det värt att ordna små pauser för gymnastik. Således kommer det vara möjligt att tillhandahålla gott blodflöde. Det är bra om dagen börjar med laddning. Optimal för hypotension är aerobics och löpning.
- Sömn måste vara minst 9 timmar. Det är bevisat att en av provokationsfaktorerna för hypotension är kronisk trötthet.
- Vakna, du måste ta en kontrastdusch. Så du kommer inte bara att slutligen vakna, men höjer också blodkärlens ton.
- Glöm inte näring. Först ska frukosten vara tät, och för det andra, inkludera i menyn granatäpplejuice, lever, stallost och andra produkter som ökar hemoglobin.
Kronisk hypotension är värt att veta, än hemma för att behandla ett kraftigt minskat tryck:
- Du kan använda apotekstinkturer av echinacea eller ginseng. Dock tillgriper detta verktyg endast i fall av fysiologisk hypotension, som inte är associerad med någon sjukdom.
- Om det inte finns några tinkturer spelar det ingen roll. För att höja trycket, kommer en nypa vanligt salt att hjälpa. Det måste läggas på tungan och, utan att tvättas med vatten, måste det absorberas.
- Snabbt ökat trycket hjälper en kopp starkt kaffe. Det bör dock komma ihåg att effekten inte kommer att vara lång. Förresten, även om grönt te innehåller en anständig mängd koffein, rekommenderas det inte att dricka det med hypotoni. Drycken ökar inte, men sänker trycket.
Folk botemedel mot lågt blodtryck hemma
Om du vet att du är benägen att hypotoni, bör du ta hand om förebyggande åtgärder i förväg såväl som behandling. Det är inte nödvändigt att dricka farmakologiska läkemedel. Det finns många recept, hur man tar hem hemma till normen för lågt blodtryck.
Recept # 1
ingredienser:
- torkade löv av en tistel - Art. l.
- kokande vatten - glas.
Förberedelse och användning
Råvaror ångas med kokande vatten och lämnas för att svalna helt. Att dricka filtrerad filtrerad infusion rekommenderas i lika delar för 3 doser.
Recept # 2
ingredienser:
- blomställning av timjan prickly - 20 g;
- kokande vatten - glas.
Förberedelse och användning
Tartarens blommor ångas med kokande vatten och kokas i 10 minuter över låg värme. Avkok i en halvtimme inslagna i en tjock handduk. Avslutad botemedel mot hypotension filtreras och tas under dagen 3-4 gånger en matsked.
Recept # 3
ingredienser:
- krossade frukter av kinesisk magnolia vinstockar - 1 del;
- medicinsk alkohol - 10 delar.
Förberedelse och användning
Råmaterial hälls med alkohol. Insistera på ett botemedel som hjälper till under reducerat tryck, i svåra hemförhållanden och på en mörk plats. Behållaren ska vara tätt förseglad. Klar tinktur kommer att vara om 3 veckor. Ta det att vara tre gånger om dagen i en halvtimme före måltiderna. I en matsked kallt vatten späd 25-40 droppar av läkemedlet.
Recept # 4
ingredienser:
- kanel - ¼ tsk;
- honung - 2 tsk
- kokande vatten - glas.
Förberedelse och användning
Hemma kan lågt blodtryckshantering göras med honung och kanel. Tillräckligt kanelpulver från kvällen blötlägger med kokande vatten. På morgonen drick en drink, pre-flavored med naturlig honung.