För normal drift av interna organ och olika kroppssystem behövs olika användbara ämnen, vilket främst beror på näring. Järnens roll i människokroppen är enorm, eftersom detta spårämne är viktigt för processen med hematopoies, andning , immunitet etc. Detta mineral ingår direkt i blodet och olika enzymer.
Järn i kroppen och dess roll
Med brist på detta ämne kan allvarliga problem uppstå i kroppen, och för det första handlar det om cirkulationssystemet.
Varför behöver jag järn i människokroppen:
- Detta mineral är en del av strukturen hos olika proteiner och den viktigaste av dem är hemoglobin, som transporterar syre genom kroppen och tar bort koldioxid.
- Järn är viktigt för att skapa en syrereservat, vilket är användbart i situationer där en person behöver hålla andan under en viss tid.
- Denna mikroelement är inblandad i att skydda inre organ från de negativa effekterna av väteperoxid.
- Järn i kroppen är viktigt för leverans och för destruktion av skadliga ämnen.
- Ämnet är viktigt för normal utbyte av kolesterol , produktion av DNA, liksom för energiomsättning.
- Mineralet deltar i produktionen av sköldkörtelhormoner, vilka är viktiga för reglering av metaboliska processer.
- Järn är viktigt för en bra hudton, liksom för det stabila nervsystemet.
Varför absorberas inte järn i kroppen?
Brist på detta ämne i kroppen kan uppstå vid förändringar i matsmältningssystemet, till exempel kan det vara gastrit med låg surhet eller dysbakteriöshet. Smälta inte järnburken, om utbytet av C-vitamin bryts eller det finns en hormonell obalans. Orsaker kan vara allvarligare, till exempel närvaron av en tumör, så du borde definitivt gå till doktorn.