Om ett litet bröst orsakar psykologiska komplex kan stora volymer provocera andra problem: ryggsmärta, kroppsbrott, svårigheter i sport. Detta är inte en komplett lista över de problem som ägare av sådana former står inför, så det kommer att vara värdefullt för dem att hitta information om hur man reducerar bröst.
Är det möjligt att minska bröstet?
Bustvolymen beror på genetiska faktorer, den hormonella bakgrunden och bestäms till stor del av tjockleken på fettskiktet som täcker bröstkörtlarna. Det bör förstås att i vissa kvinnor kan bröstet huvudsakligen bestå av fettvävnad, så det kan väsentligt ändra storlek och form med fluktuationer i kroppsvikt. För sådana kvinnor är svaret på frågan om det är möjligt att minska bröstets storlek klart positivt, och situationen kan vara "anpassad" på egen hand.
I andra kvinnor noteras övervägande av körtelvävnad i brösten, därför är vikten i detta fall inte relaterad. I sådana fall ökar risken för att utveckla en sjukdom som mastopati, där bröstkörtlarna bildar cystiska håligheter, noduler eller densiteter, så problemet förvärvar ett tydligt medicinskt fokus. Sedan, innan man söker efter metoder, hur man reducerar bröstet, är det nödvändigt att utföra en diagnos av nivån av könshormoner, vars obalans kan vara källan till problemet. En operation för sådana kvinnor kan vara en operation.
Bröstreducering kirurgi
Överdrivet stora bröstkörtlar i medicinsk terminologi kallas "makromasti" och anses vara en anomali som uppstår under pubertet, graviditet, förlossning eller uppkomsten av sexuell aktivitet. Drogbehandling med hormoner, liksom andra konservativa metoder, ger i detta fall inga resultat, och läkare kan endast rekommendera kirurgisk ingrepp.
En plastikkirurgi för att minska bröstet kallas reduktionsmoroplasti . Detta är ett förfarande som innebär att fett-, glandulär och bindväv avlägsnas, överflödig hud. Samtidigt kan, för estetiska ändamål, storleken på nippelns nacke också minskas och deras position justeras. Operationen utförs med en av följande metoder: en rak sömsmetod eller användningen av ett T-format snitt. Eftersom det inte är lätt att minska stora bröst, finns det risk för komplikationer, då krävs en grundlig undersökning före operationen.
Hur man reducerar bröst utan kirurgi?
Med tanke på hur du kan minska dina bröst, bör kvinnor som är överviktiga tänka på att följa en diet. Man tror att med 20 viktminskning minskade ca 20 gram. Det rekommenderas att övervaka mängden kalorier och minska intaget av trans- och mättade fetter av animaliskt ursprung, socker och salt. I stället är det användbart för att förlora vikt för att introducera i kosten frukter, grönsaker, kött ersatt med fisk och skaldjur.
Viktminskning måste nödvändigtvis vara gradvis, försök inte att uppnå snabba resultat. Med en plötslig förändring i kroppsvikt kommer huden inte att ha tid att komma ikapp och kan bli flabby, vilket gör att bysten blir skonsam och ful. Därför är det parallellt, och det är bättre även innan brösten minskas med kosten, det är nödvändigt att genomföra lämplig hudvård i denna zon med hjälp av specialprodukter (krämer, masker etc.), vilket ökar elasticiteten hos vävnader, massage och fysiska övningar.
Hur man reducerar bröst hemma?
Hur man reducerar bröstets storlek kan man berätta och folkmedicin, som erbjuder recept för komprimering och rastrok, vars effekt är att öka hudens elasticitet och stramning, försvinnandet av streckkännetecken, förbättra metaboliska processer i bröstets vävnader. Tack vare vanliga procedurer i två månader kan du bli av med två till tre centimeter i volym. Här är några recept.
Recept # 1
ingredienser:
- Vallmohuvuden - 50 g;
- vatten 400 ml.
Förberedelse och användning
Koka råmaterialet i kvart i timmen, spänning och användning för kompressor. För att göra detta, blöt i en varm buljongduk eller gasbinda, lämplig för bustens storlek och ansök i tjugo minuter. Du måste göra proceduren varannan dag i 3-4 veckor.
Recept nr 2
ingredienser:
- jojobaolja - 1 tsk. sked;
- druvfröolja - 1 tsk. sked;
- eterrosor - 2-4 droppar.
Förberedelse och användning
Oljeblandningen ska gnidas dagligen in i problemområdet, kombineras med en liten massage. Massage utförs av lätta trimningsrörelser med litet tryck och knackar med fingrarna, i riktning underifrån. Förloppsförloppet är en månad.
Hur visuellt minska bröst?
För att visuellt minska den frodiga bysten och inte fokusera på den rekommenderas att du väljer rätt garderob. Neka i det här fallet är från:
- för lös, formlös klänningar, blusar och blusar;
- kläder med hög midja;
- kläder med krusiduller, rynkor, lappfickor på toppen;
- Lykta-hylsor;
- djup decollete;
- saker med stora motley ritningar;
- Kläder av sammet och satin;
- krage-typ krage;
- tröja med stor parning.
För att ge preferens ska
- svartvita kläder i mörka färger utan ritningar;
- breda band;
- saker med slutna axlar
- Kläder med V-formad och fyrkantig halsringning, en utklippsbåt;
- flared kjolar och byxor.
Dessutom rekommenderas att du väljer ett speciellt underkläder och bh, vilket minskar bröstet, med dragande effekt. Justera volymen är möjlig med en bh med runda koppar, som täcker bröstkörtlarna från sidorna. Detta kommer att fördela lasten, lindra ryggraden och förbättra kroppsställningen. Det viktigaste att välja rätt storlek är att förhindra överdriven kompression och försämring av blodflödet.
Hur sänker bröstvolymen?
En annan effektiv metod, särskilt lämpliga kvinnor, intresserade av hur man minskar bröstet efter födseln är en kontrastdusch. Denna procedur klarar perfekt huden och gör busten mer elastisk och tät. Stående under duschen och växelvis byta varmt vatten till en sval, kan du samtidigt utföra massage med en svamp, vilket gör cirkulära rörelser.
Hur man reducerar bröst - Övningar
Kvinnor som tänker på frågan om vad man ska göra för att minska sina bröst är värda att göra sport. Minska bröstet kommer att hjälpa sådana övningar som:
- Utspädning av händer med hantlar i ett benäget läge.
- Push-ups från golvet.
- Komprimering av de sammanfogade palmerna med böjda armbågar (träning "hus" eller "bön").