"Parkour är inte en sport, parkour är en konst", företrädare för denna rörelse säger om deras yrke. Parkour är konsten att flytta, flytta och övervinna hinder. Utövare av parkour unga människor (spårare) känner inte till gränserna, de rör sig längs trappan, byggnaderna, pelarna. För dem är de vertikala av stadsobjekten ritade horisontellt. "Det är möjligt att röra sig längs det, som på vägen", argumenterar de.
Så vad är det här? Kunsten att skryta? Knappast. En av ideologerna i parkour, David Belle, är kategoriskt mot användningen av olika stunttekniker, om det inte är nödvändigt. Ingen av elementen i parkour utförs på displayen för att visa upp sina färdigheter. Här är fokus inte beundran av förbipasserande, men träning, som visar dig gränsen för dina möjligheter.
Nedan följer de viktigaste rekommendationerna och svaren på de vanligaste frågorna från nybörjare. Möt - och framåt för att övervinna hinder!
1. Var och hur man lär sig parkour?
Det är förbjudet att lära sig parkour hemma. Detta är skadligt. Du kan lära dig parkour bara inom gränserna för stadsmiljön. Staket, staket, husets väggar - det är vad du behöver för full träning.2. Hur börjar man Parkour träning?
Först av allt, med daglig träning. Om du redan övar gymnastik, idrottsgren eller akrobatik, kommer det säkert att vara lättare för dig, men om inte - en daglig morgonuppvärmning, styrketräning - allt detta ska bli en integrerad del av din dagliga rutin.
3. Är det möjligt att lära sig parkour självständigt? Trots allt lärde sig de första spårarna sig själva?
Nej, parkour kan inte läras självständigt. Du kan träna dig själv, men det måste finnas någon från vilken du kommer att lära dig att ta de första stegen.
Även grundare till parkour David Belle började inte från början. Han lärde sig mycket av sin far. Och efterföljande generationer av spårämnen började genomföra olika mästarklasser runt om i världen för att lära andra hur man rör sig så snart som möjligt.
4. De säger att parkourstudier, praktiserar parkour, och ingen specialundervisning behövs ...
Tyvärr, ibland är den intuition som krävs för att träna parkour för överdriven. Självklart kan du börja göra det själv, men varför ska du stoppa de stötar som redan har fyllts med andra? Bättre fråga deras råd.
5. Parkour kräver speciella skor, är det så?
Och ja, och nej. Parkour kräver bekväma skor och kläder, där du enkelt flyttar. Men valet av en viss sko beror bara på din smak. På sommaren utövar många människor barfota. Men i inget fall kan du träna i skor med en tjock såg, annars kommer du att förlora känslan av asfalt och kan inte styra din kropp väl.
6. Är det en farlig hobby?
Skada i parkour är en vanlig förekomst, men det betyder inte att det är oundvikligt. Övervakning av grundläggande säkerhetstekniker kommer säkert att rädda dig från skador. Träna så mycket som möjligt och följ regeln "från enkla till svåra", träna bara efter uppvärmning, gör övningar för avkoppling, simma, gör yoga, orientaliska kampsportar, försök aldrig
7. Parkour är en mans yrke.
Det här är en illusion. Nästan alla mottagningar av parkour kan utföras av kvinnor. Mycket beror emellertid på deras övergripande förberedelse.
8. Är det möjligt att lära sig parkour för barn?
Det finns ingen "rätt" ålder för parkourstudier. Ju mindre barnet desto snabbare han lär sig, desto mer lydigt och mer flexibelt är hans kropp. Men innan du börjar engagera dig i parkour med barnet, bör det vara förberedt. För de yngsta kommer träning på Doman systemet att vara användbart, för de äldre, olika kraft- och idrottsövningar.