I en bok om personlig utveckling kommer du säkert att hitta den fras som du behöver älska dig själv. Här är bara några där du kan ta reda på hur man älskar dig själv. Psykologi på detta konto ger som regel mycket vaga rekommendationer. I den här artikeln kommer du att lära dig vad som är kärlek för dig själv, hur det manifesterar sig och hur man uppnår det.
Psykologi: Självkärlek och självkärlek
Båda begreppen, som anges i titeln, betyder i huvudsak samma sak: en speciell inställning till sig själv. För att förstå kärlek för dig själv måste du förstå kärlekens väsen.
När du älskar någon, först märker du inte personens brister alls och när du börjar märka fortsätter du fortfarande att älska honom. Med andra ord påverkas kärlek inte av "idealitet" eller dess frånvaro från en person. Om du älskar någon, försöker du förbättra sitt liv, hjälpa honom, ge honom gåvor, respektera honom och skilja honom från resten.
Kärlek borde också se ut så här. Med andra ord är självkärlek ett fullständigt accepterande av sig själv med alla fördelar och nackdelar, förtroende för sin livsstil, närvaro av sin egen åsikt och beredskapen att försvara den samt önskan att förbättra sitt liv. Som regel går livet i stolthet för sina prestationer och självkänsla hand i hand. Därför älskar människor som utvecklar, sätter mål och uppnår dem, älskar sig mycket mer.
Personlighetens psykologi - hur man älskar dig själv?
Så, för att älska dig själv måste du komma överens med dig själv, acceptera dig själv på alla nivåer, och de detaljer som hindrar dig att rätta till. Var uppmärksam på följande steg i arbetet på dig själv:
- Utseende . Se hur du vill se. Om du vill vara ljusare, smalare, mer lugn etc. - Ge dig själv tid att göra det och göra alla nödvändiga ändringar. Fråga inte det omöjliga. Gör bara det maximala som är tillgängligt med din naturliga data.
- Karaktär . Om du har funktioner som inte ger dig ett lugnt liv, skriv ut dem och vinn det efter varandra. Människan är smeden av sin egen lycka, och han är också en smed av hans personlighet . Utveckla positiva egenskaper och undertrycka negativ.
- Hobbies . Att älska dig själv är alltid lättare för dem som har uppnått någonting. Välj de sfärer där du vill ha prestationer och göra en ansträngning på vägen till framgång. Så du kommer att ha din anledning till stolthet och kärlek för dig själv.
- Kom tillstånd med ditt liv . Många människor i åratal drar de relationer som förtrycker dem, "vänskapen" där de helt enkelt används, de skyldigheter som väger dem. Bli av med allt som gör dig olycklig. Förbättra relationer med nära och kära, ge upp människor, kommunikation som drar styrka från dig.
Gör allt för att göra ditt liv verkligen som du. - Gör bara vad du vill göra . Slösa inte din tid på saker, människor och tankar som är obehagliga för dig. Ta hand om dig själv, utveckla och gå vidare. Ställ in mål och uppnå dem. Respektera din tid och spendera den bara som du vill och de saker som är bra.
Många söker i läroböckerna i psykologiska övningar och berättar hur man älskar dig själv. Faktum är att du bara behöver ta ett papper och en penna och måla en plan för att förbättra ditt liv: att komma överens med ditt utseende, natur, omständigheter, hitta nya hobbyer och göra din tid mer effektiv. Fördela alla schemalagda uppgifter i dagboken för de närmaste 2-3 månaderna och följ planen strikt.
Tänk inte att många år av motvilja för dig själv kan korsas ut på en kväll. Endast gradvis självförbättring kommer verkligen att ge dig närmare harmoni med dig själv.