Även de som har förstahandskunskap om hypotensionstillståndet, orsakerna till och behandlingen av denna sjukdom kan vara en nyhet. Vi brukade vara försiktiga med endast ökat blodtryck, arteriell hypotension är nästan en välsignelse. I själva verket är denna avvikelse från normen inte mindre farlig! Lyckligtvis är det ganska möjligt att påverka både läkare och patienter.
Orsaker till hypotension
Orsakerna till arteriell hypotoni beror direkt på det allmänna tillståndet för människors hälsa och dess livsstil. Om det är ett kroniskt tillstånd av lågt blodtryck, är det mycket troligt att fallet är i en arvelig disposition. Enligt statistiken, om en av föräldrarna utvecklat hypotension, med en sannolikhet på 90%, kommer barnet också att ha en tendens att minska trycket. Och i detta fall kan sjukdomen betraktas som ett tillstånd av fysiologisk norm - obehagliga symtom kommer att vara extremt sällsynta. Det finns andra orsaker till hypotoni:
- en minskning av blodkärlens ton;
- brist på näring
- låg motorisk aktivitet
- Deprimerad psyko-statisk stat, depression, apati;
- brist på sömn och vila;
- påkänning;
- rökning och alkoholism
- minskning av blodvolymen till följd av skador, brännskador, inre sjukdomar;
- graviditet;
- minskad sköldkörtel- och binjurfunktion
- traumer i ryggmärgen och hjärnan;
- intrakranial hypertoni .
I en situation där en person har högt blodtryck och hypotoni har uppstått, kan orsakerna gömma sig vid den långsiktiga användningen av mediciner som reglerar trycket eller en kraftig minskning av livs-, motor- och mentalitetens takt. Ändå är det oftare en omvänd effekt - med ålder blir hypotension gradvis till hypertension. Detta är resultatet av kroppens naturliga åldrande.
Hur man behandlar hypotension hemma?
Hur man behandlar hypotension beror på orsakerna till sjukdomen. Som regel är det tillräckligt att identifiera och eliminera den primära källan till tryckreduktion, eftersom blodkärlens ton återgår till normal. Detta gäller särskilt fall av symptomatisk hypotension, som har utvecklats som en manifestation av en viss sjukdom.
Om du har kroniskt lågt blodtryck kan du förbättra din hälsa hemma genom att göra följande:
- Försök att öka natten för sömn. Samtidigt i rummet där du sover måste du vara helt mörk - bara under sådana förhållanden kan kroppen och hjärnan återhämta sig. Normal sömntid för hypotension är 8-12 timmar.
- Var noga med att göra morgonövningar. Måttlig fysisk aktivitet och så kallad terapeutisk övning accelererar blodcirkulationen och ökar tonen i blodkärlen. Ju mer du rör dig desto friskare blir du. Samtidigt är det viktigt att komma ihåg att styrka övningar och övningar med viktning i de tidiga stadierna av personer med lågt tryck bör inte användas.
- Gå för en hälsosam diet. En balanserad kost och vägran från snabbmat har en positiv effekt, inte bara på trycket, men också på det allmänna välbefinnandet. Det är bevisat att ett gott humör och trevliga känslor sätter trycket tillbaka på normalt sätt på ett naturligt sätt.
- Ät drycker som är rika på koffein, i måttliga kvantiteter - grönt te och kaffe. Norm - 1-2 små koppar om dagen.
- Roten av ginseng, magnolia vinstockar och andra växter som ökar tonen i blodkärlen kan användas i små kurser, alternerande med multivitaminpreparat.
Överensstämmelse med dessa regler är tillräckligt för att känna sig mycket bättre. Det är också viktigt för hypotensiva patienter att undvika överhettning och fyllighet, att inte åka i kollektivtrafiken när de står, för att inte svimma . Det är mycket mer användbart för hälsa och tryck för att gå ett par stopp till fots!