Funktioner på menyn
Barn i denna ålder ska använda olika livsmedelsgrupper. Var noga med att förbereda gröt, ge sura mjölkprodukter, frukt, kycklingblomma, vegetabilisk olja. Grönsaker kan erbjudas, både i bearbetad form och fräsch.
Kötträtter blir nödvändiga. Mamma bör vara uppmärksam på fettfattiga sorter, till exempel en bra passform kalkon, kanin, kalvkött, kyckling. Du kan börja försöka smaka på rätter från lever, tunga, hjärta.
I barnets kost måste 11-12 månader nödvändigtvis innehålla fisk. Ett bra val är en kummel eller pollock, men lax får inte ges till en smul, eftersom dessa sorter är för feta.
Du kan dricka ett barn med fruktkompotter, fruktdrycker, vatten.
Här är några tips om näringens organisation för småbarn i denna ålder:
- i menyn bör det inte finnas konserverat, rökt, stekt
- Du kan inte använda kryddor, men lite salt, socker är tillåtet.
- Inte erbjuda produkter som är allergener, till exempel nötter, citrusfrukter, choklad;
- du kan lägga till lite gröna, ge bröd;
- behöver inte ge hela mjölk.
Foderregim
Korrekt näring är inte bara en komplett kost utan också ett visst schema. Vid 11 månader äts barnet vanligtvis 5 gånger om dagen, och detta inkluderar två amning eller en blandning. De organiseras tidigt på morgonen och sent på kvällen.
En ungefärlig kost av ett barn på 11 månader kan ses i tabellen. Utifrån denna information kan Mamma utveckla en meny som passar barnet.
Till frukost kan barn ges gröt med äggula, fruktpuré. Till lunch är det bra att laga soppa, grönsaker, kött eller fiskrätt. Sötmjölkprodukter är perfekta till middag.