Motoraktivitet är mycket viktigt för barnet, sedan de första dagarna i sitt liv. Tack vare rörelser lär barnet omvärlden, växer och utvecklas. Eftersom alla människolivssystem är nära sammanhängande, förbättrar rörelserna blodcirkulationen och de metaboliska processerna i barnets kropp regleras. Gymnastik och fysisk aktivitet är nödvändiga för varje barn från tidig ålder.
Gymnastik för nyfödda är ett viktigt steg för att ta hand om barnet. Beroende på barnets ålder är det nödvändigt att utföra olika övningar som bidrar till utvecklingen av hans kropp och psyke. Gymnastik för ett nyfött barn bör startas från den andra veckan i sitt liv.
Gymnastik för de yngsta
Från och med den 8: e dagen i livet kan du stroke händerna, benen, buken och baksidan av det nyfödda. Förflyttningar bör utföras i denna ordning - från barnets fötter till höfterna, från händer till axlar. Magen och ryggen måste försiktigt sträckas i olika riktningar. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt de mellanliggande utrymmena och bröstet. Dessutom måste du försiktigt och enkelt böja och böja barnets armar och ben.
Massage för nyfödda
Massage kan utföras från andra veckan i livet och upp till sex månader. Efter sex månader rekommenderas denna procedur för barn som släpar efter i fysisk utveckling. Även som profylax kan massage göras och helt friska barn över sex månader. Massage ska göras ungefär en timme före måltiderna. Börja med ljussteg och rör sig smidigt till mer intensiva rörelser. De mest användbara delarna av massage för nyfödda är slipning, patting, uppvärmning. För nyfödda är lokal ryggmassage extremt användbar. Under massagen med barnet behöver du prata mjukt och försiktigt. Rörelser ska göras långsamt och försiktigt.
Gymnastik för nyfödda efter 1,5 månader
Upp till tre månader har barn ökat muskelton. I detta avseende bygger gymnastik för nyfödda på reflexrörelser. Reflexrörelser - bebisens rörelser som svar på irritation i huden. Barnet ska spridas på magen så att han lyfter huvudet. I denna position ska handflatan appliceras på fötterna - barnet börjar krypa. Det är också nödvändigt att utveckla grepprörelser i nyfödda. För att göra detta är det nödvändigt att fästa olika föremål i händerna.
Gymnastik för nyfödda efter 3 månader
Efter tre månader bör du inkludera övningar som stimulerar barnet till oberoende rörelser. För att göra detta måste du korsa barnets armar på bröstet, böja och böja benen, lyft den som ligger bakom handtaget. Från och med 4 månader gammal försöker barnet att krossa på egen hand och hålla sina händer med sin mors. Vid 5 månader börjar barnet sitta ner, vid 8 - försöker komma på fötterna. För att göra detta behöver han ständigt stöd från sina föräldrar.
Gymnastik för nyfödda på bollen
Gymnastik för nyfödda på bollen kan utföras från de första veckorna av livet. För detta används en stor gymnastisk latexboll. Barnet ska vara något rockat på bollen, sprid det på magen eller på baksidan. Övningar på bollen utveckla barnets vestibulära apparater, lugna det och slappna av.
Dynamisk gymnastik för nyfödda
Dynamisk gymnastik bygger på kortvarig spänning och avkoppling av olika muskelgrupper i barnet, från och med de första dagarna i livet. Många övningar med dynamisk gymnastik för nyfödda utförs i vattnet. Denna gymnastik anses vara mycket effektiv för att bekämpa många medfödda sjukdomar i motorsystemet. Övning rekommenderas endast efter samråd med instruktören.
Gymnastik och massage för nyfödda är en viktig del av deras hälsosamma utveckling. Spenderar 20-30 minuter om dagen på träning, gör föräldrar ett stort bidrag till barnets hälsa.