Ett tio månader gammalt barn behöver fortfarande minst två gånger om dagen för att få bröstmjölk, om möjligt. Men det mesta av kosten består redan av livsmedel introducerad från sex månader. Mammor bör bara diversifiera barnens näring på 10 månader, uppfatta nya rätter från välkända produkter för honom. Ett undantag kan bara vara säsongsbetonade frukter, som barnet inte försökte tidigare på grund av deras frånvaro (vi kommer också ihåg att exotisk och importerad frukt till barn kan bara skada). Plommon, päron och vattenmelon kött nödvändigtvis som en liten gourmet. Om ett barn ofta lider av förstoppning, bör päron uteslutas.
Strömsläge
Vid 10 månader består ett barns kost vanligtvis av fem till sex matningar, varav två är bröstmjölk. Bröst till barnet ges bäst på kvällen innan du går och lägger dig och på natten. Det är bekvämt för både mor och barn. Frukost består vanligtvis av mjölkgröt. Det är mer praktiskt att naturligtvis använda omedelbara porridge, men de är inte billiga. Dessutom är en baby, som redan har flera tänder, användbar för att lära sig tuggning, och små korn är ett perfekt alternativ. Till lunch äter barnet gärna en nyberedd soppa och vegetabilisk puree med några droppar olja. Långt att tänka på vad man ska mata ett barn 10 månader för ett mellanmorgon mellanmål, behöver inte - sura mjölkprodukter. Det är enkelt, snabbt, användbart och gott. Sortimentet av olika ost, yoghurt, kefir är rik nog, men det är bättre att laga dem själv. Allt som behövs är en yoghurt eller termos, mjölk och surdeg. Som en kvällsmat till grötgrödet kommer vegetabilisk souffel eller potatismos närma sig. Glöm inte om dryckerna: vatten, komposit, te, koncentrerad färskpressad juice.
Intressanta kulinariska idéer
En 10-månaders barns dagliga dietmeny bör innehålla kött. Om innan barnet åt det i form av potatismos, så är det dags att ge arbetet till tänderna. Puree ersätts med malet kött. Ett utmärkt alternativ - köttbullar. De kan lagas inte bara från kött, fisk är också mycket välsmakande och viktigast av allt - användbar. Matlagning av köttbullar lätt: Genom köttkvarnen hoppa över magert kött, tillsätt mjölkvätskad mjölk och lite lök. Om barnet inte har allergier, lägg till en äggula. I stället för salt är det bättre att använda en saltlösning (en fjärdedel av en tesked salt per glas vatten). Formulera bollarna, laga dem i 15 minuter i saltat vatten. Köttbullar kan läggas till soppor och porridge. Förresten kan rå köttbullar förvaras i en frys, då behöver du inte laga mat varje dag.
Syrmjölksrätter för barnet 10 månader ger ett tillfälle för mammas fantasi: en mängd olika ostmassor, yoghurt med tillägg av favorit frukter och bär, delikat ostmassa. Glöm inte att varje ny maträtt erbjuds barnet i lägsta beloppet. En smutsig allergi kan manifestera sig där du inte väntar. Gradvis kan delen tas med
Varje mamma försöker laga mat för barnet mest läckra och intressanta, men här kan mångfald spela mot barnet. Det är bättre om recepten till barnet i 10 månader innehåller minsta mängd ingredienser, och värmebehandlingen av produkterna är minimal. Hans kärlek till barnen kan visas genom att dekorera disken på ett originellt sätt. De vanliga potatismosorna kommer att orsaka barnets intresse om det läggs ut i form av en fjäril eller en snögubbe, och osten kommer att smaka bättre om den omvandlas till bollar som kan tas från en tallrik med händer.
Bon appetit!