Alla gillar att bada i saltvattnet i havet, det hjälper till att stärka musklerna, bli av med celluliter och förbättra luftvägarna. Och är det samma fördel med ett bad med havsalt - det är det som intresserar dem som inte har möjlighet att gå till kusten.
Varför behöver vi havsaltbad?
Havsalt innehåller ett stort antal ämnen som positivt påverkar människokroppens funktion:
- vitaminer C och B, kalium, natriumreglerande ämnesomsättning;
- kalcium - förbättrar blodkoagulabilitet, vilket bidrar till läkning av sår;
- jod - ger rätt hormonell utbyte;
- järnmättnad med syre;
- magnesium och brom - har en lugnande effekt, har antihistaminegenskaper och förstärker benvävnad.
Typer av bad med havssalt
Baserat på det problem som du vill lösa med ett bad av havsalt kan de vara:
- anti-celluliter;
- fotbad;
- uppfriskande;
- hypertermisk.
Men att bada i ett sådant bad skadar inte din kropp, du behöver göra det med en viss teknik.
Hur korrekt tar man bad med havssalt?
Så här gör du ett havsbad trevligt och användbart:
- Tvätta med tvättmedel (tvål, gel) innan du börjar med proceduren.
- Fyll på badrummet med vatten, vilket gör det till rätt temperatur (oftast +35-37 ° C).
- Lös upp i den nödvändiga mängden salt (från 100 gram till 2 kg).
- Dyk i vattnet (helt eller delvis), benen ska hållas på hela kroppen. Tiden i vattnet beror på syftet och hälsotillståndet, vanligtvis 15-20 minuter.
- Spola inte saltet med vatten, skrubba med en handduk och linda i ett ark eller klänning.
- Efter proceduren, slappna av i 1-2 timmar.
Mellan procedurer är det nödvändigt att ta en paus, ca 2 dagar.
Men vissa människor gör ett sådant bad är väldigt farligt, eftersom det finns kontraindikationer.
Kontraindikationer till bad med havsalt
Du kan inte ta dessa bad i följande tillstånd:
- alkoholisk berusning
- hjärtsjukdomar;
- onkologi;
- temperaturökning
- förekomsten av trofasår och andra skador på huden;
- infektionssjukdomar och förvärring av kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen;
- menstruation.
Det rekommenderas starkt att inte ta salt av havsalt i en vecka efter operationen och 1-2 timmar efter att ha ätit.
Efter badning i sådana bad noteras torkning av huden. För att undvika detta kan du applicera en fuktgivande eller närande grädde eller lotion efter proceduren, då blir huden mjuk och slät.