Näringen av en kvinna som ammar ett barn ska vara full, balanserad och näringsrik. I sin helhet måste det innehålla proteiner, fetter, kolhydrater, tillräckliga för ämnesomsättning och vitala funktioner i kroppen. Varje kvinna reglerar sin kost själv, som vill minska eller gå ner i vikt efter barnets födelse. I kosten ges en viktig plats för nötter. Valnötter, hasselnötter, mandel, cederträ, cashewnötter och andra nötter är mycket välkomna i vårdmoderns meny.
Jordnötter med laktation
Läkare tror att jordnötter med amning bör konsumeras, eftersom det här är en bra proteinkälla. Jordnötter likställs med en familj av baljväxter, och detta anses vara dess dygder, eftersom nötter är en källa till protein. Det finns en allergi mot nötter, men det är värt att komma ihåg att det inte finns någon allergi mot stekta jordnötter.
För att kontrollera om de lakterande jordnötterna måste göras "ett allergitest". På morgonen kan du äta flera bitar (4-5) och se barnets reaktion fram till nästa kväll, om det inte finns någon rodnad, smärta i magen, rastlös sömn, svullnad - du kan försiktigt komma in i vårdmormen menyn gradvis. Peanut nursing mammor säkert du kan då när hans barn redan äter sig.
Huruvida det är möjligt att ha en jordnöt på en laktemi?
En ammande mamma kan jordnötter om hon åt nötter under graviditeten. Förneka dig inte själv, och barnet gör inte ont, för hans kropp är redan anpassad för att smälta nötter: först genom navelsträngen och sedan genom mjölken.
Under alla omständigheter bör du rådfråga en barnläkare innan du introducerar en ny produkt i kosten hos en ammande mamma. Detta gäller även frågan om jordnötter är tillgängliga för amning. Allt som mamman äter borde inte skada barnet, utan bara för att främja utveckling och tillväxt. Därför, bara efter samråd måste du prova jordnötter och om allt är bra kan du öka antalet nötter inom rimliga gränser.