Grupp B bland alla vitaminer är ansvarig för de flesta omvandlings- och metaboliska processerna i kroppen. Därför är det nödvändigt att övervaka underhållet av den nödvändiga koncentrationen av dessa ämnen och se till att de är tillräckliga, både med livsmedelsprodukter och med de godkända biologiskt aktiva tillsatserna.
Brist på vitamin B12
Vitaminet i fråga är den mest komplexa molekylära föreningen som ger rätt oxidation av proteiner och fetter, möjliggör syntes av aminosyror. Dessutom deltar ämnet aktivt i processen att bilda nervmembran, celldelning, hematopoiesis, reglering av kolesterolnivå och funktion av levervävnader.
Brist på vitamin B12 (cyanokobalamin) påverkar alla kroppssystem:
- saktar tillväxten och utvecklingen av kroppen;
- störningar i nervös aktivitet, till exempel depression, neurit, sömnlöshet, anfall, svaghet och kronisk trötthet ;
- minnesbrist
- skada på inre kärlväggar på grund av ackumulering av homocystein i blodet, vilket leder till stroke , hjärtinfarkt.
Tydligen är den beskrivna substansen en viktig ingrediens för inre organens hälsa och normala funktion. Men detta vitamin finns endast i produkter av animaliskt ursprung, främst i hjärta, njurar, lever och skaldjur. Därför är det nödvändigt att säkerställa dess ytterligare intag i kroppen genom medicinering. Cyanokobalamin administreras ofta intravenöst genom injektion, men nyligen har det varit vitamin B12 i tabletter och kapslar. Det är särskilt viktigt att uppmärksamma personer med svår upptagning av ämnet, lider av gastrit, sjukdomar i bukspottkörteln, magsår eller tolvfingersår, Crohns sjukdom.
Preparat av vitamin B12
De flesta biologiskt aktiva tillsatser och komplex innehåller vanligen vitamin B6 och B12 i tabletter, liksom andra sorter av denna grupp av ämnen. Men som regel är deras koncentration inte tillräcklig för att fylla dagskursen, eftersom beloppet är mycket mindre än kroppens behov. Därför erbjuder den moderna marknaden för läkemedel för inhemsk och utländsk produktion separat cyanokobalamin eller vitamin B12 i tabletter:
- Solgar Vitamin B12 (USA);
- Nowfoods B12 (USA);
- Neurovitan (Italien);
- Neurobion (Tyskland);
- tabletter av cyanokobalamin och folsyra (Ryssland).
Överväg användningen av dessa verktyg mer detaljerat.
Vitamin B12 i tabletter - instruktion
Läkemedlet från företaget Solgar är konstruerat för resorption, eftersom det absorberas mycket snabbt av munnhinnan i munnen. Varje kapsel innehåller 5000 μg vitamin B12, liksom stearinsyra. Den rekommenderade dosen är 1 tablett per dag för att ge kroppen en hel dos av substansen.
Nowfoods cyanocobalamin finns också i en dos av 5000 mcg, men förutom vitamin B12 kommer folsyra (B9) också in i preparatet. Denna komponent ger maximal absorption av cyanokobalamin med ett enkelt intag av 1 tablett under måltiderna.
Neurovitan och Neurobion innehåller en dos av vitamin B12 som överstiger signifikant
Ryska tabletter med folsyra och vitamin B12 är tillräckliga för att ta 1 bit per dag under eller efter en måltid. Koncentrationen av nödvändiga ämnen täcker helt och hållet kroppens behov.