I slutet av sommaren - i början av hösten en vattenmelon, mognar en söt och saftig bär mogna. Tja, hur kan man motstå frestelse och inte njuta av en randig frukt! Därför väcker babys mamma frågan om en vattenmelon kan matas. Det är dags att överväga alla fördelar och nackdelar.
Fördelar med vattenmelon vid amning
Förutom den utmärkta smaken har vattenmelon användbara egenskaper:
- Sammansättningen av denna frukt innefattar vitaminer (till exempel PP, B1, B2) och spårämnen (kalium, magnesium, kalcium), så nödvändiga för en kvinna på grund av svaghet i kroppen efter graviditet och under amning;
- Innehållet i vattenmelon C-vitamin kommer att hjälpa en kvinna att stärka immuniteten mot början av influensapidemiperioden.
- Dessutom är vattenmelon under amning användbart för en stor mängd järn. Anemi är ofta ett konkret problem med gravid och lakterande;
- en kvinna som sysslar med ett barn, vill se vackert ut. Folsyra, som finns i den största bären, normaliserar matsmältningen och förbättrar hudens hud. Antioxidanter förhindrar åldrande av kroppen. Panthenolsyra tar bort toxiner och ger en god sömn;
- Mammor märkte också en länk mellan vattenmelon och bröstmjölk: på grund av samma folsyra ökar mängden mjölk;
- Vattenmelon bidrar till avlägsnande av överskott av vätska och eliminerar ödem - ett frekvent fenomen efter förlossning.
Möjlig skada på vattenmelon vid amning
Förutom de ovan nämnda fördelaktiga egenskaperna hos vattenmelon under amningen finns det olika risker för hälsan hos både barnet och mamman.
Först tillhör den röda frukten de starka allergenerna. En obehandlad allergi hos en baby kan utvecklas till en diatese.
För det andra används denna söta frukt oftast som efterrätt efter huvudrätten. Blandat med andra produkter är vattenmelon för en ammande mamma ofta en källa till obehagliga känslor av tyngd i magen och ökad gasproduktion. Bröstet kan också störa intestinalt kolik.
För det tredje är förgiftning med vattenmelon under amningen inte ovanlig. Faktum är att skrupelfria leverantörer ofta nibble randiga bär med nitrater för att påskynda mognad. Suffers och barnet som genom en bröstkorgsmjölk skadliga kemikalier kommer till.
När kan jag äta vattenmelon medan du ammar?
För att minimera de negativa konsekvenserna av dricksvattenmelon, följ några av våra rekommendationer:
- Rusa inte för att köpa de första vattenmelonerna som visas på marknaderna i början av augusti. Tiden för naturlig mognad av vattenmeloner faller i slutet av augusti - september.
- Välj en vattenmelon utan sprickor och fläckar, genom vilka en infektion kan tränga in. Bara äta inte en omogen eller trög frukt: Lakterande mödrar kan bara äta en mogen vattenmelon. Köp en bär med en torr spets, en gul patch på sidan och ett torrt nät på huden.
- Ge en vattenmelon för att prova en av de vuxna familjemedlemmarna. I avsaknad av ogynnsamma tecken på förgiftning under dagen, avslappnad avslappnad med en söt bär.
- Prova en liten bit vattenmelon och observera reaktionen hos barnets kropp. Om det inte finns några manifestationer av allergier, försök nästa gång lite mer. Hitta styrkan att överge vattenmelonen tills barnet inte blir 3-4 månader gammalt.
- Använd vattenmelon mellan huvudmåltiderna, inte blanda med någon annan mat, utom med en skiva vitt bröd.
Som du kan se är vattenmelon en unik produkt som ger både nytta och skada. Varning och en åtgärd kommer att hjälpa en ammande att regalera en söt bär utan konsekvenser.