Många vet att det är användbart att dricka vatten på morgonen före frukost. Men inte alla vet: du kan avsevärt stärka de helande krafterna i vatten och lägga till honung till det.
Fördelarna med dricksvatten på en tom mage med honung
Hälsoeffekten av vatten med honung på människokroppen kan inte överskattas, eftersom den naturliga produkten innehåller:
- vitala organiska och oorganiska syror;
- ett komplex av mikro- och makroelement
- vitaminer, inklusive grupper B, C och PP;
- phytoncider som stöder immunitet
- glukos och fruktos är lätt smältbara monosackarider.
Dagligt fastat honungsvatten absorberas snabbt, absorberar ackumulerade slagg och toxiner, och samtidigt:
- normaliserar arbetet i mag-tarmkanalen, bidrar till återställandet av mikroflora i tjocktarmen, mjukning och utsöndring av pall;
- har en signifikant antiparasitisk, antifungal och antiviral effekt;
- bekämpar inflammatoriska processer
- hjälper till att återställa vitaliteten och minska stressen
- stärker hjärt-kärlsystemet;
- förbättrar hudtillståndet.
Ja, och ha druckit för frukost en honungsdryck, kommer du troligen att äta en mindre del av maten tack vare vad som på några veckor märker att det är märkbart byggt upp.
Hur man använder honung och vatten på morgonen?
Receptet för att göra en hälsosam dryck är enkel: en tesked honung omrörs i ett glas filtrerat eller flaskigt stillt vatten. Samtidigt rekommenderar fysiologerna att den söta produkten späds ut i vatten vid rumstemperatur, eftersom honung och kallt vatten på morgonen kan ge en känsla av obehag. Dessutom uppstår lösningen i en varmvätska mycket snabbare. Du borde inte dricka kokt vatten, vilket anses vara "dött", och provar utseendet av svullnad. Drick en drink 15-20 minuter före måltiden.
Några droppar citronsaft förbättrar signifikant helande effekten. Vatten med honung och citron:
- är ett utmärkt förebyggande mot förkylningar, kronisk rinit och bronkit, allergiska manifestationer;
- Hjälper till att bota herpes så snart som möjligt
- rensar levern och njurarna;
- ökar immuniteten och ger energi.
Det är mycket viktigt att den färdiga drycken inte har någon uttalad sur smak, speciellt om personen har sår eller gastrit .
Det är användbart att dricka en helande drink på kvällen, 30 till 45 minuter före sänggåendet. Var säker på att efter att ha vaknat på morgonen kommer du med glädje att notera att det inte finns någon karakteristisk morgonsvullnad i ansiktet.