Dräktstiden anses traditionellt vara en tid då en kvinna behöver positiva känslor och full vila. Man tror också att framtida mamma måste njuta så mycket som möjligt vackert och tillbringa tid i en trevlig atmosfär. En liten bild och få trevliga känslor gör det möjligt att resa. Hur man gör det kompetent, för att inte skada barnet, kommer vi att överväga i den här artikeln.
Den bästa tiden för en "gravid" semester
Till att börja med, låt oss räkna ut vilken term som resan kommer att bli till glädje. Det är helt säkert att de första tre månaderna för semester inte är den bästa tiden. Toxik, konstant trötthet och sömnighet, en skarp reaktion på dofter - allt detta mörkar bara vila. Och det kommer att bli för lite tid att samla in, eftersom du måste registrera, klara alla tester.
Från och med den sjunde månaden bör du också vara försiktig, för från och med denna tid finns det möjlighet till för tidig födsel. Ja, och konstant svullnad och uppmaning till toaletten bidrar inte till en full aktiv vila. Vad är kvar? Återstår andra trimestern. Det här är bara den tid då alla graviditets "läckerheter" börjar passera, och farorna med tredje trimestern är fortfarande långt borta.
Det finns ett antal omständigheter när från alla resor till ett stort avstånd kommer att ha alls. Innan resan, var noga med att diskutera detta med en gynekolog. Det är bättre att vägra en resa om:
- På grund av graviditeten förvärrades alla kroniska sjukdomar eller allergiska reaktioner uppstod.
- placentan är låg eller det finns avvikelser i bildandet;
- i gravid gestos , sen toxicos
- Det finns ett hot om att graviditeten avslutas .
Var ska vi vila?
Även den mest nyckfulla och oförutsägbara gravida kvinnan måste ta hänsyn till hennes speciella situation och välja de säkraste alternativen. Exakt exotisk i ett intressant läge är inte den bästa lösningen. Asien, Afrika eller Kuba kommer att vänta några år tillbaka. Förutom en lång flygning befinner du dig i en helt annan klimatzon, vilket resulterar i temperaturförändringar och acklimatisering. Och sannolikheten för att möta specifika sjukdomar under graviditetsperioden kan förvandlas till någonting. Välj länder med liknande klimatförhållanden. Du kan gå till Frankrike, Spanien eller Schweiz, de baltiska länderna kommer att göra. Och det är ännu bättre att vila på Krim, besök Seliger eller Valdai. Detta är en mer ekonomisk semester, och platsen är mycket närmare.
Vad ska vi få?
Oftast är det ett plan. Om du inte kan neka ett flyg måste du lära dig att fungera korrekt. Du kan inte stanna på ett ställe under en längre tid. Försök att gå igenom salongen, flytta dina händer och fötter, utför några enkla övningar. När det gäller risk, vid start och landning finns det möjlighet att fartyget krymper på grund av skillnader i atmosfärstryck. Detta kan leda till för tidig avlägsnande av placentan.
Ett säkrare alternativ är tåg. Men bara den nedre hyllan och bara Coupe eller CB. Om du kan komma dit med bil är det bäst att välja det. På vägen kan du göra stopp. I bilen är det nödvändigt att erbjuda bekväma förhållanden: en tillförsel av dricksvatten,
Vad ska vi göra på fritiden?
Det är uppenbart att klättring ett berg eller undervattensutflykter med en instruktör är tabu för dig. Men det betyder fortfarande att det blir tråkigt och bortsett från en schäslong och det finns inga andra utsikter. Idealiskt är denna enhet med naturen: fiske, promenader i parker och skogar, båtturer på vattnet. Var noga med att spendera mycket tid i rent havsvatten och gör gymnastik där, registrera dig för olika spabehandlingar. Med andra ord, slappna av och vila så mycket som möjligt!