Tillräckligt intag av viktiga vitaminer och spårämnen i kroppen är ett viktigt villkor för full funktion. Det är särskilt viktigt att konsumera tillräckligt med vitaminer och mikrodelar under graviditeten, eftersom de behövs för att bilda ett framtida barn.
Varför behövs multivitaminer under graviditeten?
Moderna livsmedel är fattiga i vitaminer och spårämnen, även frukter och grönsaker innehåller inte dem i tillräckliga kvantiteter, eftersom ofta införande av mineralgödsel i jorden förstör dem. Därför har de flesta denna eller den grad av hypovitaminos och behöver ett extra intag av vitaminer. Ökad behovet av vitaminer under graviditeten dikterar behovet av att ta multivitaminer. Multivitaminer för gravida kvinnor innehåller den nödvändiga uppsättningen vitaminer och mikroelement för moderen och fostret som bildas.
Multivitaminer för graviditetsplanering
Om en kvinna har planerat en graviditet, visas hon med vitaminer. De bästa multivitaminerna i planering av graviditet innehåller en stor mängd folsyra och magnesium. Jag vill betona vikten av ett tillräckligt intag av folsyra i de tidiga stadierna av graviditeten. Folsyra finns i färska örter och några gröna grönsaker och frukter, men endast 30% smälts. Folsyra påverkar syntesen av nukleinsyror som är inblandade i överföringen av ärftlig information, bildandet av nervsystemet och placentan. Brist på folsyra kan leda till missfall, för tidig födsel och missbildningar av nervsystemet. På den delen av en kvinna, med brist på folsyra, från 4 veckors graviditet kan irritation, trötthet och aptitförlust uppträda.
Vilka är de bästa multivitaminerna för gravida kvinnor?
Nu har apotekskiosker ett stort urval av multivitaminer för gravida kvinnor. Hur man väljer de bästa multivitaminerna för gravida kvinnor? Naturligtvis kan du gå till forumet på Internet och ta reda på yttrandet från andra kvinnor eller fråga råd från en apotekare, men det är bättre att ta ett multivitamin under graviditeten enligt instruktioner från en ledande läkare.
Multivitaminer Höjd för gravida förlossningspersonal rekommenderas att tas tidigt under graviditeten, eftersom de är rika på magnesium och folsyra. Speciellt giltigt är utnämningen av Elevit till kvinnor med hot om abort, eftersom magnesium hjälper till att slappna av livmoderns muskler och förbättrar blodtrycket i fetoplacentalet. Nackdelen med detta multivitamin-komplex är bristen på jod i dess sammansättning.
Multivitaminer Vitrum för gravida kvinnor kännetecknas av ett tillräckligt innehåll av jod, en stor mängd järn, A-vitamin, folsyra och magnesium. Dessutom kombinerar de god kvalitet till ett överkomligt pris och användarvänlighet (ta 1 tablett om dagen). Du kan ta detta multivitaminkomplex när som helst under graviditeten.
Hur man tar ett multivitamin under graviditeten?
Syftet med vitaminerna under graviditeten beror på många faktorer: årstiden (sommar- och höstmånaderna är mycket mer än livsmedel som innehåller vitaminer och spårämnen), graviditetsställen (invånarna i kalla områden saknar hela tiden vitaminer), den gravida kvinnans livsstil, funktionerna i tidigare graviditeter missfall, för tidiga födslar).
Under hela graviditeten kan behovet av vissa vitaminer och spårämnen förändras, och en erfaren läkare måste korrigera denna brist. Ta inte några vitaminer efter eget gottfinnande, eftersom detta kan störa kursen och resultatet av graviditeten.