Det finns många vanor, vars skada vi inte överväger, för konsekvenserna väntar på oss någonstans i en avlägsen framtid. Även skrämmande inskriptioner på cigarettpaket är inte särskilt imponerande för tunga rökare. Under tiden trycker vana naglar på någon kvinna, för konsekvenserna av sådant tvivelaktigt nöje i ansiktet, eller snarare, i händerna, nästan omedelbart. Ojämna naglar av ful form, burrs, blödande sår - det vill säga ett sådant visitkort är synd att presentera.
Om du funderar på hur du slutar att nibbla dina naglar, läs den här artikeln till slutet. Vi har samlat in för dig de beprövade rådgivningarna av farmödrar, rekommendationerna från psykologer och de som redan har klara av denna obehagliga vana.
Varför biter folk sina naglar?
Läkare har till och med en sådan term - onychophagy. Så din vana att gnida dina naglar är ganska sjukdom. Skälen till det är inte helt förstådda (det finns teorier om att vissa människor inte har tillräckligt med näringsämnen), men den vanligaste åsikten är att efterfrågan på naglar är ett uttryck för stress, nervositet och självvikt. Förresten är det detta porträtt - en osäker och kanske hemlighetsfull person - som dras mot andra i huvudet, om du tuggar på naglarna.
Hur blir du uttråkad av naglar?
Låt oss börja med de metoder som testats med tiden :
- Att smutta naglar eller naglar av jod. Denna metod har ett antal fördelar: En specifik smak av jod avbryter all önskan att lägga ett finger i munnen och desinficerande egenskaper hjälper till med blödande sår. Dessutom förstärker jod spikplattan och hjälper till att klara av sin stratificering - en nästan oundviklig följd av vana att nagla naglarna. Mindre är ganska uppenbart - utseende. Imidlertid förångas jod snabbt, och naglarna som gnuggas är inte heller den bästa synan;
- Om du fortfarande är generad av jodfärgen, använd ett alternativ - senap
- Du kan skrapa dina naglar med tvål. Gnagning av sådana naglar kommer inte att ge dig något nöje.
Det finns mer moderna vapen för att bekämpa vana att nagla naglar :
- dyr manikyr. Enig, hur kan du inte sluta att bita dina naglar, om du bara gjort dig till en fantastisk manikyr? I det första paret väljer du en ljus lack: Först kommer korta naglarna att se snyggare ut, och för det andra kommer den flisade lacken att bli mer märkbar. Det är viktigt att du inte lämnar naglarna utan beläggning hela tiden du kastar naglar.
- spik förlängning. Många tjejer hjälper till med denna metod. Det är inte bekvämt att nippla på naglar, och det är värdelöst att äta det. Till volym ser du resultatet - långa, vackra naglar, ett ideal som du kan komma, kasta dig denna missbruk;
- speciell lack. På apotek hittar du en lack som är utformad så att du inte kan knacka på dina fötter. Det är bittert och obehagligt, men i jämförelse med populära metoder tolererar vi det fortfarande. För större effekt, kombinera den här metoden med de föregående;
- spabehandlingar. Ta hand om dina händer. Ta bad med havsalt, gör masker för händer, använd en skrubba, massera varje finger. Känn att dina händer är värd en annan uppmärksamhet.
Och några psykologiska tekniker :
- försök att hantera stress och nervositet. Går i frisk luft, spelar sport, utomhusaktiviteter - allt detta avviker från vana att nagla naglar;
- När du läser och arbetar på en dator, håll frukt eller tandpetare i närheten. I fallet, om du verkligen vill ha något att gnava - ta hämnd på dem. Du kan köpa en speciell ring för barn, vars tänder är skurna;
- försök att se dig själv. Använd metoden för morot och pinne, beröva dig själv, till exempel, söt för varje bit nagel. Och tvärtom, skäm bort dig för varje övervuxen millimeter av guldblommor;
- om du är intryckbar, föreställ dig ett stort antal larver av maskar och bakterier som lever under dina naglar. Konsekvenser av vana att nagla naglar kan vara tarm och infektionssjukdomar, och till och med infektion i blodet.
Och ytterligare ett tips: hitta i handväskan en plats för manikyrtillbehör, i tid för att klara av frestelsen att rätta en trasig nagel.