Hur kan en kvinna hantera allt?

Hur kan en kvinna hantera allt om, förutom massan av inrikes frågor, det finns ett antal arbetsuppgifter, bryr sig om familjen och barnen? Psykologer ger rekommendationer som hjälper till att organisera ditt liv korrekt och inte bli deprimerad på grund av en konstant tidsbrist.

Ställa in mål

Innan du börjar organisera din dag för att fånga allt, måste du identifiera prioriteringar. Tänk på vilka uppgifter som är av största vikt, och det som är viktigt är sekundärt. Enkelt uttryckt, bestämma målen, baserat på dem, allokera tid för att uppnå dem. Viktiga och nödvändiga fall går in i planeringen av din dag och sekundärutgång till den allmänna listan.

Planerar dagen

Denna punkt har redan lyckats fylla de flesta moderna människor, men som en övning visar arbetets framgång beror på korrekt organisation och planering, men också tillfredsställelse, humör och därmed välfärd. Vissa kvinnor tror att hushållsarbeten inte behöver planera, men det är det inte. Liksom alla arbeten, hemma och hushållens problem utförs de mer effektivt med en tydlig fördelning av uppgifter.

För att svara på frågan om hur man ska följa med huset och med barnen måste du fokusera på några grundläggande punkter:

1. Samla inte blockeringar. Om varje dag att ge 20 minuters städning är det inte nödvändigt att städas varje vecka och dagen kan vara mycket mer intressant. Om du regelbundet engagerar med ett barn med ett svårt ämne för honom, blir det inte nödvändigt att spänna före kontrollen.
2. Kom ihåg regeln - en sak vid en viss tidpunkt. Spraya inte samtidigt på flera olika oro.
3. Delegerat ansvar Inrikes frågor - det här är inte en enda kvinnas bekymmer, de kan och bör distribueras.

Den sista Poängen är särskilt viktig för kvinnor med flera barn. Hur man hanterar en mamma som har många barn är en allvarlig fråga, svaret på vilket inkluderar:

• välorganiserad barnregim;
• fördelning av uppgifter bland barn (rengöring av leksaker, saker och tillbehör, etc.);
• kulinariska tricks (recept för snabb och enkel matlagning);
• Inblandning av makens inhemska problem.

För att upprätthålla lugn och ro måste varje kvinna spendera tid för sig varje dag - kreativitet, ett bad med skum eller eteriska oljor, en favoritfilm eller en bok. Om det inte bara finns "nödvändiga" saker i listan över dina fall, men också "Jag vill ha", är depression inte farlig för dig.