Alla processer i människokroppen är förknippade med hormoner. Från deras korrekta koncentration beror inte bara hälsotillståndet, utan också stämningen. Förhållandet mellan de olika hormonerna i blodet är en hormonell bakgrund. Att minska eller öka koncentrationen kan leda till olika sjukdomar. I det här fallet talar de om ett brott mot den hormonella bakgrunden . Anledningen till det kan vara en mängd olika faktorer, och ta det tillbaka till det normala är svårt.
En kvinnas hormonella bakgrund är ett mycket finbalanserat system, beroende på många faktorer. Det varierar från ålder, tid på dagen och fas i menstruationscykeln. Många sjukdomar orsakas av dess obalans, men det är ganska svårt att diagnostisera orsaken i det här fallet.
Hur man kontrollerar kvinnans hormonella bakgrund?
Hormoner kan produceras i många organ: sköldkörteln, hypofysen, binjurarna och äggstockarna. Sjukdomar orsakade av en överträdelse av deras koncentration, behandlas av en endokrinolog, men ofta analyseras en hormonell bakgrund till en kvinnlig gynekolog. För att resultaten ska kunna vara tillförlitliga måste du följa vissa regler:
- Blod för hormoner levereras ofta i den första fasen av cykeln. Men vissa av dem kan endast bestämmas i andra fasen, så tiden för blodprovtagning bestäms av läkaren. Ibland utförs analysen flera gånger.
- Innan du ger blod ska du undvika stress och träna och sova bra.
- På tröskeln till analysen måste du sluta ta alkohol, vissa mediciner och hålla på en diet och på morgonen ingenting alls.
Om en kvinna känner att det finns konstiga förändringar i beteendet och tillståndet hos hennes hälsa, är det värt att överväga hur man kontrollerar den hormonella bakgrunden. Men tidpunkten och metoderna för testning kan endast bestämmas av en läkare. Eftersom det beror på vilken typ av hormon du behöver bestämma. Om det visade sig att hormonhalten du har brutit måste du vidta åtgärder.
Hur man etablerar en hormonell bakgrund för en kvinna?
Förutom att ta specialläkemedel kan du ändra nivån på vissa hormoner genom näring och livsstil.
Att alltid se feminin ut och känna sig frisk behöver du:
- sova, observera dagens regim och inte arbeta med nattskiftet;
- ordentligt ät, ge upp mjölprodukter och snabbmat;
- var uppmärksam på ditt utseende: spela sport, bibehålla normal vikt och ta hand om huden;
- dricker regelbundet vitamin-mineral komplex;
- inkludera i din kost kryddor, nötter, fisk och beredningar av jod.
Mycket ofta har kvinnor hormonella obalanser efter födseln. Vanligtvis återställs det efter laktationstopp , men för att denna process ska gå smidigt behöver du inte avbryta amningen, utan hjälper gradvis kroppen att bygga om.