En av de mest utsökta och ovanligt användbara grödorna är en melon. Hennes saftiga och mogna frukt trivs av nästan alla människor, och framtida mammor är inte ett undantag. Samtidigt bär en melon för gravida inte bara fördelar, men också skada, som du borde veta om innan du äter denna söta bär.
Fördelar och skador på melon under graviditeten
Melonmassan innehåller en stor mängd användbara ämnen, såsom folsyra och askorbinsyra, järn, fosfor, kalium, magnesium, natrium, vitaminer A, E, P, PP, B och andra. Dessutom innehåller denna bär pektiner och fibrer som är mycket viktiga för att matsmältningsorganet fungerar väl.
På grund av närvaron av mycket krävda ingredienser blir fördelarna med melon under graviditeten uppenbara, nämligen:
- Denna bär ökar humör, lugnar och lindrar stress.
- melon bidrar till att öka nivån av hemoglobin i blodet;
- stimulerar peristaltiken i tarmarna och lindrar förstoppning, som ofta uppträder under barnets väntetid
- den här melonkulturen, som konsumeras i måttliga mängder, avlägsnar mjukigt överskottsvätska från den förväntansfulla moderens kropp vilket kan förhindra utsvällning av svullnad. Samtidigt kan överdriven konsumtion av melon av denna anledning skada kroppen hos en gravid kvinna.
- melon ger framställning av nya blodkroppar;
- tack vare närvaron av silikonmelonmassa håller håret, huden och naglarna i ett perfekt hälsosamt tillstånd.
Trots det faktum att melonen är väldigt användbar för förväntade mödrar, bör den inte missbrukas. Under perioden av barnets förväntan bör den dagliga delen av denna bär inte överstiga 200 gram. Ännu mindre meloner kan ha råd med gravida kvinnor om de har diagnostiserat diabetes, gastrit, magsår och andra kroniska sjukdomar i inre organ. I alla dessa fall rekommenderas, innan du använder denna melonkultur, en läkare.