Sjukdomar i muskuloskeletala systemet utvecklas vanligtvis långsamt och får sig att känna sig även när behandlingen ger obetydliga resultat. Detta är fallet med osteokondros, liksom benskörhetens benskörhet. Därför är det viktigt att följa förebyggande åtgärder, även om smärtan och obehaget fortfarande saknas.
Hur är benundersökning för osteoporos?
Bensjukdom som kallas osteoporos kännetecknas av förstörelsen av benets svampiga del. "Osteo" på latin betyder "ben", "poro" är en cell. Nästan alla långa ben hos en person har en svampig struktur, som med ålder blir mer uttalad, genomgår åldringsprocessen. Gradvis produceras ny benvävnad långsammare, och den gamla blir mer spröd. Detta är osteoporos orsakad av kroppens fysiologiska egenskaper, det är ett naturfenomen efter 60-70 år och i denna ålder är det typiskt för alla människor utan undantag. Men det händer också att osteoporos utvecklas 40 och ännu tidigare. Detta är den så kallade diffusa osteoporosen hos ben, när kalcium, ben och celler fyllda med näringsämnen blir mindre skilda från varandra, bildas hålrum, vilket ökar skelettets bråhet.
För att upptäcka sjukdomen kan man använda röntgen och MR, men det finns ett antal symptom som indikerar för tidig utveckling av osteoporos:
- vanliga huvudvärk;
- försämring av hållning
- minskning av tillväxten;
- smärta mellan axelklingorna, i nedre delen av ryggen, vid höftens botten.
Hur stärker ben i osteoporos?
Diagnosen av ben-osteoporos innebär komplex behandling. Först och främst måste du ta hand om att kroppen får tillräckligt med kalcium och vitamin D3, vilket hjälper till att absorbera detta makroelement. Också användbara är läkemedel som stoppar själva processen med förstörelse av befintlig benvävnad och förbättrar bildandet av nya celler - de så kallade bisfosfonaterna. Kvinnor efter klimakteriet kan också ta grönsaker östrogener, de stärker perfekt benet.
Hur man behandlar benskörhet beror främst på sjukdomen. I en lätt form kan sjukdomen lätt korrigeras genom en översyn av näring och ökad fysisk aktivitet. Här är de faktorer som bör inkludera förebyggande av osteoporos hos alla personer över 40 år:
- hälsosam ätning;
- ytterligare användning av kalciumpreparat;
- måttlig exponering för solen, så att kroppen producerar vitamin D3 för absorption av kalcium;
- avslag på dåliga vanor
- vägran från kraftig fysisk ansträngning, lastning av last;
- övergivande av traumatiska sporter
- måttlig fysisk aktivitet - långa promenader, cykling.
Vid senare skeden kan manuell behandling, farmaceutiska preparat och speciella fysiska övningar, som är avsedda att normalisera metabolismen i benvävnad, förskrivas.
Ger osteoporos av ben och behandling med folkläkemedel. Det är mycket användbart att dricka 0,5 liter mjölkserum dagligen. Denna produkt är en rik källa till kalcium och andra näringsämnen. Det finns också örter som hjälper till med osteoporos:
- selleri;
- AIR;
- fältfält;
- myska doftande;
- att vissna som vanligt
- björkknoppar.
Dessa växter kan användas tillsammans, och var och en kan vara individuellt. Det viktigaste är att inte överskrida dosen:
- För 1 liter kokande vatten bör läggas högst 1 msk. skedar av örter, eller en blandning av örter.
- Den resulterande infusionen måste dricka under dagen i 2-3 månader.