Trance tillstånd är vanligtvis förknippad med förändringar i medvetandetillståndet och mystiska uppenbarelser. Och i själva verket om kamptrance, i vilket en person upphör att värdera sitt liv, visar extrema former av aggressivitet och oräddhet allting. Men trance i psykologi har tre olika betydelser:
- vardaglig trance - övergången till sömn, den vanliga drömmen, det automatiska utförandet av något arbete;
- fördjupad trance , samma som hypnos - en avsiktlig ansträngning som leder till förlängningen av detta fenomen uppnås vanligtvis med hjälp av en annan person;
- somnambulistisk trance är ett djupt trance tillstånd, som kännetecknas av ett speciellt beteende hos en person, till skillnad från hans vanor under trance.
Men framförallt av alla dessa arter är vi intresserade av ett tillstånd som kallas vardaglig trance i psykologi, under vilken vi vilar bättre, vi får en bättre tankeprocess, vilket gör tanken öppen för inspiration. I vissa religioner och i raja yoga används trance för att uppnå den nödvändiga koncentrationen, i det här läget besöks människor av insikter, fräscha idéer och de mest eldfasta vilar helt enkelt bra.
Hur man går in i trance tillståndet?
Trance tillståndet kännetecknas av maximal avslappning i kroppen och koncentration på tankar. Sätt hur man går in i trance-tillståndet, alla är olika: någon reser till hjälp av psykotropa ämnen, och någon åker till att förbättra självkontrollen. Här vänder vi oss till den sista metoden.
- Försök att slappna av. Ta den mest bekväma positionen - sitta i lotuspositionen, ligga på ryggen med ben och armar som sprids ut, sträck dig själv i stolen, oavsett viktigast, att du känner dig bekväm. Försök att inte somna i denna position.
- Om avslappning är svårt, försök att spänna och slappna av lemmarna konsekvent.
- För fullständig avkoppling måste du försöka koppla från yttre stimuli - ljud, ljus och dofter. Om det är svårt, gå till ditt rum, stäng dina ögon och bära hörlurar med avkopplande musik.
- Nu måste du bli av med obsessiva tankar, föreställ dig att du är omgiven av en kokong av svart sammet, och alla störande ideer-meteorerna fastnar i denna baldakin.
- Inse att din kropp, ditt sinne är i olika plan, du kan till och med dra en linje mellan dem, föreställ dig att du är över din kropp.
- När kroppsliga känslor och galna tankar slutar störa dig, kan du fokusera på huvudänden. Leta efter svaret på den fråga som plågar dig, och det kommer definitivt att komma.
Om det inte finns några brådskande frågor kommer trance-tillståndet att hjälpa till att slappna av, eftersom detta tillstånd är som en mycket djup sömn, under vilken kroppen är helt återställd. Huvudregeln - kom inte ut ur trancejerken, vakna gradvis. Om du har förtroende för icke-materiella essenser (sprit, larver), gör du vid uppvaknande en rensning av rensning från dåliga influenser - svep dina händer längs kroppen i riktning mot "från dig själv".