Morning gymnastik i dagis

För att säkerställa att barnen har energi för hela dagen är morgonträning obligatorisk i varje dagis. Att utföra enkla gymnastiska övningar hjälper inte bara barn att uppmana, utan också bildar en korrekt hållning, bidrar till den avsevärda förstärkningen av muskelstyrkan och mycket mer.

Dessutom är alla komplex av morgonövningar i dagisbyggnaden byggda på ett sådant sätt att inaktiva barn frigörs och aktiveras och är alltför upphetsade - tvärtom lugna sig och slappna av. Slutligen anpassar dagliga laddning barnen till ett visst sätt på dagen.

Kontraindikationer för morgon gymnastik i en förskola institution

I vissa fall måste barnet nödvändigtvis vara löst för gymnastikövningar, särskilt om han har:

• generell svaghet och sjukdom
• sjukdomar i muskuloskeletala systemet;
• hjärtsjukdomar och kärlsjukdomar.

Allmänna regler för morgonträning

Varje uppsättning övningar för att utföra morgonövningar i dagis består av inledande, huvud- och sista delar. Under hela laddningen är det nödvändigt att alternerande och gradvis knäda olika muskelgrupper, var försiktig så att ingen av barnen överdriver den. I gott väder hålls morgongymnastik i dagis ute, på svala och regniga dagar - i en specialutrustad hall.

Som regel utförs gymnastik i DOW enligt följande plan:

1. Börja ladda med gång och körning. Barnen kan gå och springa i en kolumn, kringgå hallen eller området, sedan i par eller en efter en. Avsluta detta övningsblock du kan köra i alla riktningar.
2. Följ sedan gungorna händerna upp, ner, sidled och i en cirkel. Dessa övningar syftar till att stärka axelbandets muskler.
3. Då måste du utföra övningar för att stärka benens muskler. Barn vinkar sina ben, ställ dem åt sidan en efter en, höja, böja och räta. Också i övningskomplexet ingår även knep.
4. Nästa steg är bålen och svängningarna. Dessa övningar syftar till att stärka musklerna i ryggen och buken.
5. För att avsluta morgonen krävs gymnastik inte snabbt på plats, andningsövningar eller fingerspel.

Morgongymnastikens speciella karaktär i förskolan av grupper

Morgonövning i varje undergrupp av dagis varierar inte bara i varaktighet utan också i form av vissa övningar, nämligen:

1. Varaktigheten av morgonövningar i den yngre gruppen av dagis bör inte överstiga 4-5 minuter. För att barnen var intresserade bör övningarna presenteras i lekfull form. Till exempel kan barn föreslås vara som en björn, en räv eller en häst. För övningar kan du använda hoops, tärningar och rattles.
2. I mellangruppen i dagis är morgonövningar också mycket kortlivade - varaktigheten är 5-6 minuter. Att ladda sig är bara lite svårare än den föregående, du kan lägga till band och bollar som ett träningsverktyg.
3. Barn i den äldre gruppen av dagis har utmärkt minneutveckling, så morgonövningar kan utföras av dem självständigt. Instruktören visar bara en gång hur man utför övningarna. Sladdar, flätor, hoops och pinnar används aktivt. Ofta åtföljs laddning av olika dans- och rytmelement. Varaktigheten av gymnastik är ca 8-10 minuter.
4. Slutligen var morgongymnastiken i förberedande grupp av dagis omkring 10-12 minuter och upprepar i stort sett den föregående. Som utrustning för klasser kan läggas hoppar rep och hantlar. Dessutom innehåller en uppsättning övningar vissa sportelement med den svenska väggen.