Introduktion av kompletterande livsmedel är ett mycket viktigt ögonblick i mamma och barns liv. Den mest försiktiga för barnets mage kommer att vara vegetabiliska purees. De överbelasta inte kroppen, de smälter lätt och mättas med vitaminer.
Barnet ska matas inte tidigare än 5 månader. Det är mycket bra om du har bevarat amning fram till den här tiden. Att älska är lättare att tolerera nya produkter - blanda bröstmjölk i puré. Lägg inte till kryddor och salt, och mala försiktigt allt genom en fin sil.
Med vilka grönsaker ska man börja mata?
Denna lista anger också ordningsföljden för införandet av grönsaker i locket:
- kucchini (för att träda in i 5-6 månader);
- pumpa av lätta sorter (5-6 månader);
- blomkål, broccoli, vitt huvud (5,5-6 månader);
- potatis (från 6 månader);
- morötter (från 6 månader);
- rödbetor, rovor (från 6,5 månader);
- grön paprika (7 månader).
Hur man lagar grönsaker för kompletterande livsmedel?
Det är bättre att ta säsongsprodukter, de som växer under introduktionsperioden för kompletterande livsmedel. De ska lagas till ett par eller baka i ugnen, om det inte är möjligt, kan du koka. Du måste koka antingen hela eller i stora bitar, så att du sparar mer vitaminer och mineraler, kastar produkten i kokande vatten och koka tills det är klart - smälta inte för länge.
Hur man presenterar lure grönsaker?
Du måste börja lura gradvis.
Grönsaker för de första kompletterande livsmedel måste vara färska, mogna och obehandlade kemiska preparat. Det är bättre om de tas från din trädgård eller från personer du litar på.