En av kvaliteterna hos en helt frisk individ är tillräcklig självkänsla. Det bildas beroende på personens natur, andras åsikter, hans sociala status och under en lång period. Lågt självkänsla kan ibland observeras hos dem som har varit tvungna att övervinna svårigheter under en lång period, trots att den här personen är innehavare av optimistiska synpunkter.
Låt oss överväga i detalj vad som är lågt självkänsla och vad man ska göra om man har det.
Lågt självkänsla och dess orsaker
En person med låg självkänsla kan inte alltid förstå varför andra inte är så välkomna att kommunicera med henne och var man ska leta efter orsakerna till en sådan negativ attityd.
Det är värt att notera att ibland läggs orsakerna till låg självkänsla i en persons barns barndom. Om de lämnas oupplösta, kommer en del av dessa faktorer att öka, vilket innebär att personligheten i vuxenåldern måste möta komplexa relationer i laget, familjen, oförmåga att bestämma sitt livs yrke, favoritsaker etc.
Lågt självkänsla för en kvinna sätter henne i en ogynnsam position i samhället. Hon kommer att vara rädd för att skada någon, förolämpa något, samtidigt som man försöker göra andra lyckliga. Detta beror på rädslan för att bli avvisad. På grund av brist på självkänsla är det svårare för henne att vara intresserad, och sedan behålla en attraktiv man.
En låg självkänsla kan orsakas av smärtsamma upplevelser, efter att ha upplevt som en person vägrar att känna igen dem för sig själv. Här förskjuter han de negativa händelserna i sitt liv i den undermedvetna zonen, som förr eller senare kommer att slå sin självkänsla.
Lågt självkänsla och dess symtom
Huvudsymptomet med låg självkänsla är förmågan att jämföra sina prestationer, utseende med andra människor. Sådan självkänsla är en vana att ständigt bli förbryllad av "vad tycker andra om mig?", Att vara rädd för att samhället inte förstår och accepterar sin inre fred, intressen. En person kommer ofta ihåg sina egna livsbrott, missade chanser. Ibland börjar han känna sig ledsen för sig själv, att han med tiden utvecklar sin oförmåga att leva sitt eget liv.
Externa tecken på låg självkänsla:
- Visningar i kommunikation.
- Överdriven törst kommer att glädja alla och alla.
- Oaktsamhet i utseende.
- Böja.
- Tråkigt ansiktsuttryck.
Mycket låg självkänsla manifesterar sig i en individas oförmåga att bygga intima relationer i sitt liv (vilket betyder både skapandet av en familj och sökandet efter vänner ).
Ofta verkar en sådan person som omvärlden står emot henne. Medvetet är hon benägen att tro att hon inte har något att älska, att hon inte är värdig kärlek. Av denna anledning är det svårt för henne att vara säker på hennes partners, vänner, familjemedlemmars känslor och avsikter.
Hur bli av med låg självkänsla?
- För att bli av med detta självkänsla en gång för alla, kom ihåg först att du borde älska dig själv. Och det betyder att efter detta kommer du att älska världen.
- Kom ihåg att för att behaga någon, bli aldrig någons kopia, imitera inte.
Behåll din individualitet. - Personer med låg självkänsla glömmer att ta hand om sig själva, även när de är i fyra väggar en-mot-en med sig själva.
- Titta på mat. Respektera din kropp. Tillägna din fritid till det du är mest intresserad av.
- Kör inte efter godkännande av andra. Godkänn dig själv som du är. Kom ihåg att personligheten inuti er skapad endast av dig och ingen annan.
- Och slutligen, kom ihåg att i livet bör din huvudregel vara: "Att älska, uppskatta och respektera dig själv."
Lågt självkänsla ger aldrig positiva förändringar i ditt liv. Bli av med det och njut av livet.