Kan majs matas till min mamma?

Sjuksköterskor tänker ofta på frågan: "Kan jag äta majs, och om - ja, vilket är bättre: kokt eller konserverat?". För att kunna svara på denna fråga är det nödvändigt att veta vad denna ört innehåller i sin sammansättning.

Varför är majs användbar?

Som det är känt, hör corn till familjen av spannmål, så det innehåller en stor mängd fiber. Detta ämne är nästan oumbärligt för mammor som nyligen har genomgått förlossning.

Består av komplexa kolhydrater bidrar till toning och förstärkning av hjärtmusklerna. I varje korn innehåller också ett stort antal vitaminer C, D, E, P, K och spårämnen ( järn , fosfor).

Kan majs ges till ammande mödrar?

Du kan konsumera majs när du ammar, men i små mängder. Denna spannmål förändrar inte kompositionen hos min mammas bröstmjölk. Dessutom innehåller den inte gluten, vilket helt utesluter utvecklingen av några allergiska reaktioner.

Men majs hjälper till att öka bildandet av gaser i tarmarna, vilket i slutändan kan leda till utveckling av uppblåsthet . Därför är det bäst att inte missbruka den här produkten, men äta den i måtta.

I vilken form är det bättre att mata majs?

Dieten för amning kan berikas med en maträtt som kokt majs, vilka mammor gillar så mycket. Detta förklaras lätt av det faktum att det inte tar mycket ansträngning och tid att förbereda det, vilket vanligtvis brukar stå vid kaminen. Tillräckligt att fylla cobs med vatten och du kan glömma dem i 3-4 timmar.

Men inte mindre användbart för amning för mamma kommer att bli konserverad majs. Med hennes hjälp kan du behandla dig med en sallad och lägga till grönsaker och frukter som är så nödvändiga för ammande kvinnor. Dessutom har kliniska studier visat att majs, precis i konserverad form, bidrar till ökad laktation. Därför kommer konsumtionen i livsmedel i små mängder endast att öka produktionen av bröstmjölk.

Hur ofta kan du äta majs för ammande kvinnor?

Många mödrar kan inte vänta tills kornet mognar, och som hon bara uppträder på hyllorna - sparar inte hennes pengar. Men det borde komma ihåg att om moderen fortfarande matar sin bebis, måste hon begränsa denna spannmål i sin kost. Dessutom rekommenderar vissa barnläkare att helt utesluta det för kvinnor vars ålder inte överstiger sex månader. Detta förklaras av det faktum att även en svag tarm av en crumb inte kan klara av en sådan fibervolym som kommer in i barnets kropp tillsammans med mjölk.

När barnet växer lite, har moderen råd med en sådan behandling som kokt majs. Men det betyder inte att en kvinna nu kan konsumera det i obegränsade mängder.

Optimal kommer att vara 1-2 cobs inte mer än 1 gång per vecka. I det här fallet, efter den första konsumtionen av majs, måste du observera lite för barnet - Oavsett om det är några utslag, oavsett om det är oroligt. Om allt är bra, kan mamma av och till behaga sig med denna användbara maträtt.

Så, att äta majs till kvinnor medan de ammar sina barn, kan du. Och då är det ingen stor skillnad, vare sig den konserveras eller kokas, används som en sallad, eller som en separat maträtt. Det viktigaste i allt är att veta omfattningen, regelbundet övervaka bristen på reaktion hos barnet på denna spannmål och om det finns en - att omedelbart utesluta denna produkt från kosten och sedan visa barnet till läkare-barnläkaren.