Varje kvinna vill vara vacker, även efter barnets födelse. Men inte alltid en ung mamma är nöjd med hur hennes mage ser efter leverans, och särskilt efter kejsarsnitt. Om ett barn föddes med hjälp av ett kirurgiskt ingrepp är det omöjligt att spela sport i minst sex månader och frågan om hur man tar bort magen efter en kejsarsnitt är mycket akut.
Hur man stramar magen efter kejsarsnittet?
I en period då fysisk aktivitet ännu inte är tillåten efter kejsarsnitt, rekommenderas massor av buken och kontrasterande kompresser. I det här fallet talar vi om självmassage. För att börja är det nödvändigt med lätta slag och knackning, och lägger gradvis inte på starkt tryck och / eller tweaks. I det här fallet är det nödvändigt att noggrant övervaka lederna. Fortsätt massage tills huden blir rosa.
En annan användbar procedur - kontrasterande omslag. Gör det så här: Alternativt applicera på magen första förkylningen, då varma handdukar. Men i början är det absolut nödvändigt att konsultera en gynekolog och hans tillstånd för sådana förfaranden. Efter omslaget appliceras en närande grädde på huden. I allmänhet är användningen av krämer och scrubs ett annat icke-förbjudet medel som du kan ta med dig till formen. Sådana förfaranden ökar i allmänhet tonen i huden och musklerna, vilket innebär att magen gradvis blir hårdare.
Det finns några fler knep som å ena sidan inte kräver speciella ansträngningar, men å andra sidan kan de hjälpa till att göra buken platt. Den första är en dröm på magen. I denna position återvinner bukmusklerna snabbare, och livmodern minskar snabbare i storlek. En annan användbar övning är att dra i magen. Du kan göra det alltid och överallt, även på en promenad med ett barn. Med tiden blir musklerna vana vid att vara i rätt position, och behöver inte längre utöva mycket ansträngning.
Efter sex månader kan du börja träna pressen, göra enkla övningar hemma. Efter en tid och efter samråd med en läkare kan du anmäla dig till ett gym. Hittills finns det många riktningar i träning med olika tekniker, hastighet, riktade mot olika behov, och varje kvinna kommer att kunna välja något som passar henne. Det är dock mycket viktigt att varna instruktören om den överförda kejsarsnittet så att han korrekt kan välja en uppsättning övningar och fördela lasten.
Hur man tar bort ett förkläde efter kejsarsnittet?
Du kan ofta hitta en situation när magen hänger efter en kejsarsnitt. I det här fallet talar vi sannolikt om hudfettförklädet, vilket är ett överskott av hudfettvävnad som hänger ner till ljumskområdet. I utseende liknar det ett förkläde, varför det fick sitt namn.
Bekämpa detta fenomen kan vara kända metoder:
- diet;
- sport;
- massage.
När inga metoder hjälper och att bli av med buken efter kesarean vill jag verkligen göra plast. Denna radikala metod kallas bukplastik. Men innan man bestämmer sig för att ta ett sådant steg borde en kvinna väga fördelarna och nackdelarna och ta hänsyn till att bukplastik är en komplex och lång operation som bedrivs under generell anestesi. Dessutom kvarstår en lång och väl märkt ärr efter buken på buken.
Att välja ett sätt att bli av med buken, en kvinna bör förstå det för att ta bort magen efter att en kejsarsnitt inte är lätt, återhämtningen är som regel långsammare än efter den naturliga födelsen, men förtvivlan inte. Tålamod och hårt arbete hjälper dig att komma tillbaka i form!