Det verkar som om den här frågan låter konstig. Men i själva verket vet du när du ska sola, du kan få en mycket jämnare, beständig och attraktiv solbränna. Annars kommer chokladskuggan snart att komma ner, eller till och med sämre - kroppen kommer att få smärtsamma brännskador, och den brända huden skäller därefter av skiktet.
Vilken tid på året är det bättre att sola?
Detta är en annan intressant fråga. Men om du förstår hur man ordentligt solar, blir det klart att det i verkligheten inte är något konstigt om det. Det faktum att i den idealiska versionen av förberedelserna för strandsäsongen borde vara i förväg. Det vill säga att börja reflektera över vilken tid det är bättre att sola i juni, det är önskvärt att sola i maj eller till och med i slutet av april. Det kommer att vara användbart för huden, och på stranden behöver du inte känna dig som en vit kråka (i alla sinnen av detta uttryck).
På våren är strålarna mycket mjuka och det är ganska svårt för dem att skada huden. Men för att förbereda epidermis för intensiv solbränna, kommer de att vara perfekta. Före sommarens början rekommenderas att gå så mycket som möjligt under den öppna solen eller att ha flera sessioner i solariumet . Låt först händerna och ansiktet lysa upp. Lite senare, om vädret tillåter, har du råd att klä sig innan baddräkten. Att ligga under solen är inte nödvändigt. Tvärtom - det är mycket bättre att sola under aktiva sporter - spela tennis eller volleyboll, springa.
På vilken tid på dagen är det bättre att sola på våren, det är svårt att säga. Många föredrar sola med morgonövningar. Och orolig, om det inte kan göras på gatan. Öppna fönstret på balkongen och träna här. Naturligtvis är detta mindre effektivt, men fortfarande.
Hur dags är det bättre att sola på havet?
På lokala orter måste du ta solbad på morgonen och på kvällen och den mest "farliga" solen - från 11 till 17 timmar om dagen. Denna tidsperiod är bättre att sitta någonstans i skuggan. Och lita inte på det faktum att strandkläder kan skydda dig mot brännskador . Ett lättviktigt tyg gör det möjligt att bränna, mängden ultraviolett ljus.
Vilken tid på dagen är det bättre att sola på stränderna i heta länder? Ungefär samma Men det finns ingen tid att spendera mycket tid i solen. Den första dagen bör solprocedurer i allmänhet inte vara längre än fem minuter. Varje dag ökar tiden i den öppna solen.
Glöm inte att under soling tas en solbränna också. Dessutom händer detta mycket snabbare. Vatten bryter solens strålar, så många av semesterfirare brinner, simning.
Hur får man en jämn och ihållande solbränna?
För att få en attraktiv solbränna behöver du inte bara veta när du ska sola. Det är också nödvändigt att observera flera enkla regler:
- Innan du går ut till den öppna solen är det inte lämpligt att använda kroppskosmetik, strö med toalettvatten eller parfym.
- Var noga med att använda skyddskroppar.
- Solning, läget bör ändras var tionde minut.
- Omedelbart efter att ha återvänt från stranden bör du skölja i duschen och applicera lite fuktgivande medel på epidermis.
- När du kommer ut ur vattnet, gnugga dig inte med en handduk. Droppar av vatten bidrar till en snabbare solbränna. Men var försiktig: i det här fallet är det mycket lättare att bli bränd.
Få tror det, men kosten under strandsäsongen påverkar också kvaliteten på solbränna. Huden blir snart choklad om den ätas:
- morot;
- aprikoser;
- torsk;
- tonfisk;
- persikor;
- pumpa;
- vattenmelon;
- päron;
- äpplen;
- rödpeppar;
- mandlar;
- bönor;
- avokado.
Det är mycket användbart före en resa till havet för att dricka ett komplex av vitaminer, som måste innehålla askorbinsyra.