Badolja - SPA förfaranden hemma

Bland de tillgängliga hemmet skönhetsbehandlingar är de trevligaste bad. De ger obeskrivlig lycka och tvingar dem att återvända till dem om och om igen. I antiken hade bara rika människor råd med detta nöje. Än idag vet tonåringar hur man använder olja för ett bad. Vattenprocedurer kan utföras åtminstone dagligen.

Hur man använder badolja?

Principen om effekten av vattenförfaranden är komplex. Det beror på samtidig påverkan av 3 faktorer: vattentryck, dess temperatur och kemiska sammansättning. Tack vare detta har organismen en mångfacetterad effekt:

1. Trycket på muskuloskeletala systemet minskar, en känsla av viktlöshet skapas. Allt detta ger flytning av vatten.
2. Porerna öppnas, eftersom huden börjar andas helt.
3. Förbättrar de inre organens arbete - hjärtat, njurarna och lungorna, normaliserar andningen och tar bort stagnation av blod i benen.
4. Ökar penetrationen av värdefulla ämnen i huden.
5. Nivån av stresshormoner minskar. Efter proceduren finns det en styrka.

Innan du använder oljan för ett bad måste du ta reda på vilken effekt som förväntas av denna procedur. Resultatet beror på vattnets temperatur och de tillsatser som används. Bad kan vara:

• kallt (temperatur upp till 20 ° C);
• sval (25 ° C - 30 ° C);
• Varmt (vattentemperaturen fluktuerar inom 33 ° С - 38 ° С);
• hett (mer än 39 ° С).

Badregler:

1. Du kan inte simma på full mage. Måste gå 2-3 timmar efter att ha ätit.
2. Innan du dyker in i badet behöver du duscha. Tack vare detta kommer huden att absorbera näringsämnen bättre.
3. Ta inte ett bad för länge. Förlängda procedurer kan tömma kroppen.
4. Bad är förbjudna för diabetes, hjärtsvikt, gynekologiska sjukdomar och graviditet.
5. Du måste befria dig från negativa tankar.

Hur man använder en fast badolja?

Butters har ett högt innehåll av mättade fettsyror. Dessutom är de rika på vitaminer och andra värdefulla element. Deras smältpunkt är 50 ° C, så vid lagring är de i fast tillstånd. Sådan badolja kan användas:

• Kokosolja , som har antiinflammatoriska, fuktgivande och antioxidantiska effekter;
• palm (återställande, helande och förstärkningseffekt);
• Kakaosmör ger regenererande, mjukgörande och fuktgivande effekter;
• Mangan (återställer, bemyndigar och besitter antioxidantegenskaper);
• karit (kämpar med puffiness, föryngrar och mjukar huden);
• Olja för bath coupuas ökar epidermis elasticitet, behandlar dermatit och kännetecknas av läkning och regenerering.

Mycket användbar för läder. De har en magisk effekt på epidermis. Val av fasta och aromatiska oljor för badet, fortsätt till nästa steg - smältning av Butters. Det kommer att ta en hård olja lite - bokstavligen 10-25 gram. Vatten uppsamlas och berikas med "tillsatser". En tunn film bildas på badets yta. Vattnet i sig blir mjukare. Ta ett bad ska vara upp till 20 minuter. En fuktgivande procedur kan utföras ett par gånger i veckan.

Badolja i bollar

Dessa bomber skiljer sig åt i komposition, färg och arom. Sådana ämnen kan innehålla följande ämnen:

• butters;
• aromatiska oljor;
• kronblad av blommor eller andra tillsatser;
• havssalt;
• extrakt av örter och så vidare.

Efter att ha valt en bomb som innehåller lugnande badoljor eller toningflaskor, fortsätt till själva förfarandet. I tanken måste du samla tillräckligt med vatten (kallt, varmt eller varmt). Då ska du sänka bomben i badkaret och vänta tills det är helt upplöst. Därefter nedsänktes de i vatten mättat med oljor. Ta ett bad kan vara från 15 minuter till en halvtimme. Antalet procedurer som rekommenderas av kosmetologer är en gång i veckan.

Eteriska oljor för bad

Det finns olika grupper av aromatiska tillsatser, vars representanter är likartade i deras effekt på kroppen. Vid val av badolja bör det beaktas dess arom och syfte. De kan vara:

• toning - tall, grapefrukt, muskotnöt, citronmelé, citron, salvia;
• anti-celluliter - cederträ, apelsin , citron, tall, kryddnejlika
• lugnande eteriska oljor för ett bad - rosa, mandarin, myrra, lavendel, jasmin, lind, sandelträ;
• föryngrande åtgärder - jasmin, rosa, sandelträ, myrra, lotus;
• spännande - enbär, rosa, muskatnöt, pelargon, salvia, ylang-ylang;
• immunotropa - klyftan , kamille, gran, jasmin, basilika.

Alla aromoljor kan betingas differentierade i tre grupper:

1. Citrus - lime, mandarin, apelsin, grapefrukt.
2. Exotisk - Myrtle, Myrra, Sandelträ, Eukalyptus.
3. Blom - geranium, ylang-ylang, kamille, palmaros, lavendel.

Eteriska oljor - bra och dåligt

Korrekt utvalda aromatiska tillsatser har en anmärkningsvärd effekt på kroppen. De hjälper till att uppnå följande resultat:

1. Få det bra och lindra symtomen på trötthet.
2. Förbättra hudtillståndet - öka elasticiteten och elasticiteten, kämpa med peeling och "orange" skorpa.
3. Normalisera den hormonella bakgrunden - hjälpa en kvinna att känna sig balanserad och självsäker.
4. Öka libido - det här är till hjälp av oljedödsmedel.
5. Lätt smärta - de flesta aromatiska tillsatser har denna effekt.
6. Ökad immunitet - alla eteriska oljor har antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper.

Även vid långvarig användning av sådana aromatiska tillsatser finns det ingen beroendeframkallande effekt. På grund av detta kan sådana oljor användas under lång tid för terapeutiska eller förebyggande ändamål. Men aromatiska ämnen har farliga "fasetter". De skadliga egenskaperna hos eteriska oljor är direkt hänförliga till den låga kvaliteten på den här produkten. För att skydda dig mot "överraskningar" är det viktigt att följa sådana rekommendationer:

1. Köp produkten endast i beprövade butiker.
2. Använd inte syntetiska oljor för medicinska ändamål.
3. Köp inte för billigt ett verktyg - processen med att tillverka sådana produkter är arbetsintensiv och dyr.
4. Förvara badolja i en sval nyans.
5. Använd inte produkten med utgångslängd.

Men även de fördelaktiga egenskaperna hos eteriska oljor kan förmörkas om dessa lösningar missbrukas. Farligt kan vara:

• med högt blodtryck - eucalyptus, rosa, rosmarin, salvia och cypress aromatisk;
• i amningsperioden - jasmin, mint och salviaolja;
• med hypotension - lavendel, citron och salvia smak tillsatser.

Hur man lägger till eterisk olja i badet?

Aromatiskt medel ska användas enligt följande:

1. Den högsta tillåtna mängden eter är 10 droppar. Om det aromatiska medlet används första gången ska doseringen vara 2 gånger mindre. Denna begränsning av hur många droppar essentiell olja som läggs till badet hjälper till att förhindra en negativ reaktion i kroppen.
2. Lägg inte till etrar under vattenrekrytering eller när jacuzzin är påslagen.
3. Föraromatiskt medel måste blandas med basolja eller havsalt.
4. Vatten bör blandas väl. Detta kommer att säkerställa en jämn fördelning av "tillsatsen".

Hur korrekt att ta ett bad med eteriska oljor?

För att maximera effekten av proceduren behöver den ett speciellt tillvägagångssätt. Det finns hela regler hur man tar ett bad med eteriska oljor. Följ dessa rekommendationer:

1. Vattentemperaturen bör vara optimal - inte varm och inte sval, men varm.
2. Det rekommenderas inte att använda skum eller gel under denna procedur. Dessa tvättmedel kommer att minska effektiviteten hos etern.
3. Vattenprocedurens varaktighet är upp till 20 minuter. Som ett bad med olivolja, bör det ske en gång i veckan. För terapeutiska ändamål utse proceduren varannan dag.

Bad med apelsinolja

Denna procedur har en fördelaktig effekt på kroppen. Ett bad med apelsinolja har följande effekter:

• ett antiinflammatoriskt;
• lugnande;
• regenererande;
• antiseptikum;
• immunstimulerande medel;
• cholagogue;
• tonic;
• anti-celluliter och så vidare.

Bad med granolja

Denna aromatiska produkt är en riktig förråd av värdefulla ämnen. Tänk på vilken väsentlig olja att välja på ett bad, sluta ofta vid gran. Vattenförfaranden med en sådan "tillsats" har en sådan effekt:

• toning huden;
• minska inflammation
• Smooth rynkor;
• returelasticitet;
• rengör luftvägarna;
• lugna nervsystemet och så vidare.

Bad med lavendelolja

Detta aromatiska medel har ett brett spektrum av åtgärder. Det tillhör kategorin "avslappnande eteriska oljor för bad". Dessutom har närvaron av denna "tillsats" en effekt på kroppen:

• lugnande;
• anaesthetises;
• undertrycker aggression
• främjar sund sömn;
• bekämpar hudsjukdomar och så vidare.

Bad med mintolja

Denna aromatiska produkt har en uttalad arom. Den används som en avslappnande badolja. Det kan dock också ha andra effekter på kroppen:

• normalisering av immunologisk reaktivitet
• tryckreduktion;
• förbättring av hjärncirkulationen;
• normalisering av menstruationscykeln;
• förbättra kroppens skyddande funktioner och så vidare.

Bad med eukalyptusolja

Denna doft är en av de mest kraftfulla antiseptika. Därför väljer han eteriska oljor i badrummet, han får preferens. En sådan "tillsats" hjälper till:

• normalisera arbetet i hjärtmuskeln;
• förbättra hudtillståndet;
• att lugna sig
• aktivera kroppens försvar.