Hormondopamin

Bland det stora antalet olika hormonella substanser i vår kropp, på grund av det faktum vi faktiskt lever, finns också dopamin - hormonet av kärlek, lycka och gott humör. Utan det verkar livet grått, tråkigt och absolut ingen önskan att komma ut ur filten och göra något.

Ett sådant hormon som är viktigt i den kvinnliga kroppen syntetiseras i det genom att tyrosinsubstansen intagas huvudsakligen med mat. Dess brist återspeglas i hjärt- och hjärnfunktioner, instabilitet i vikt, humör och lust att arbeta. När dopamin är normalt används den för att producera oxytocin och prolactin, vilket allmänt accepteras som lycka.

Funktioner av dopamin i kroppen

• ökar lusten för lärande
• förbättrar minne, memorisering, mindfulness;
• pressar på alla möjliga prestationer i arbete eller vardag;
• hjälper en kvinna att känna sig lycklig och nödvändig;
• med kroppens benägenhet till olika beroendeframkallande (alkohol, rökning, mat, spel) provocerar missbruk och förvärrar problemet.

Brist på dopamin - symptom

När jag vaknar tidigt på morgonen vill jag klättra tillbaka under en varm filt, kasta ett tråkigt och tråkigt jobb, då är den vanliga orsaken till detta tillstånd bara en lägre nivå av dopamin, och inte latskap, som det allmänt är troligt.

Samma tjejer som börjar sin morgon med aktiv fysisk aktivitet och jobbar hela dagen med glädje oavsett vilken typ av aktivitet som helst, har en tillräcklig laddning av hormondopaminet.

En allvarlig minskning av hormonet i kroppen leder först till ett överskott av kroppsvikt, och sedan till fetma, som du inte längre kan kämpa självständigt. Libido minskar, önskan om intimitet uppstår inte, och kvinnan försöker undvika det. I allvarliga fall utvecklas Parkinsons sjukdom .

Hur ökar dopamin?

För att ständigt vara i gott humör och gott humör behöver du äta rätt och uppmärksamma fysisk utbildning, om än i början och genom styrka. Dopamin finns inte i rena produkter, men syntetiseras i kroppen när tyrosin kommer från dem, vilket finns i jordgubbar, choklad, bananer, havsfisk, betor, ägg, grönt te. Men du måste övervaka fettinnehållet i produkterna så att det inte finns något överskott.

För att öka dopamin rekommenderas regelbundet sex, men det är det full och med nöje av det. Kärlekens tillstånd, när det flyter som en fjäril, är också ett bra sätt att naturligt höja nivån på detta hormon.

Överskott dopamin

Men tro inte att det ökade innehållet av dopamin är bra, eftersom dess överskott kan leda till ännu allvarligare konsekvenser. När hormonets nivå är av skalan, då vill du rulla berg, uppstår önskan om en semester av liv och ro och därmed kan kvinnor som är mer benägna att alkohol eller annan missbruk inte sluta. Alkohol, cigaretter, droger, det här är biverkningarna som kvinnor som har en förhöjd nivå av dopamin i kroppen.