Gastrit är en vanlig sjukdom, som i de flesta fallen orsakas av en felaktig livsstil, ohälsosam kost och dåliga vanor. Därför är det från denna patologi möjligt att säkra sig, och för att göra det är det enkelt. Men även om gastrit redan har diagnostiserats och processen har gått in i kronisk form, kan återfallet också förhindras genom att följa en uppsättning rekommendationer.
Förebyggande av akut gastrit
Varna den första förekomsten av sjukdomen är möjlig med enkla rekommendationer.
Mat ration
För att undvika irritation av väggarna i magen med efterföljande inflammation bör överges från skadlig mat: röka produkter, pickles, rätter med ett överflöd av kryddiga kryddor, stekt och fet mat. Det är bättre att ge upp kolsyrade drycker, liksom kaffe på tom mage. När du väljer produkter ska du vara uppmärksam på deras färskhet och kvalitet.
Strömsläge
För normal utsöndring av magsaft är det mycket viktigt att äta mat regelbundet samtidigt. I det här fallet kan du inte äta, äta på språng eller snabbt, och drick också vatten under måltiden. Ät inte frukt eller godis direkt efter att ha ätit. Detta orsakar jäsning i magen.
Alkohol och Rökning
För att minska risken för att utveckla gastrit, måste du vägra eller åtminstone begränsa användningen av alkoholhaltiga drycker. Rökning , inklusive passiv, påverkar också stomans tillstånd.
mediciner
Många läkemedel irriterar magslemhinnan, så du ska inte ta mediciner utan läkarens råd, överstiga de föreskrivna doserna. Kom ihåg att nästan alla droger ska tvättas med mycket vatten i rumstemperatur utan gas.
Förebyggande av kronisk gastrit
Förebyggande av kronisk gastrit och förebyggande av atrofisk utveckling av dess form ger en strikt överensstämmelse med kosten och en fullständig avvisning av alkohol och nikotin. Det rekommenderas också:
- Observera arbetssätt och vila.
- Behålla normaliserad fysisk aktivitet.
- Undvik nervstammar, stressiga situationer.
- Besök regelbundet en läkare.
För att förebygga återkommande kronisk gastrit krävs dessutom medicinering - tabletter som neutraliserar eller minskar magsyresekretionen, skyddar magslemhinnan från skador och exponering mot patogena bakterier. Dessutom kan vissa andra läkemedel ordineras som påverkar orsakerna till magontamens skada.