Vad kan och kan inte göras i början av graviditeten?
Små handtag och ben, tandlösa leende, den första "aga" - snart kommer en liten dotter eller son att göra föräldrarna nöjda med sina framgångar. Men för att uppleva denna lycka och höra en neonatologs slutsats: "Din bebis är helt frisk", måste den förväntade mamman förstå att huvudrollen för hennes barns liv och hälsa ligger på den här tiden. Från och med graviditetens 1: a trimester ska en kvinna tydligt förstå vad hon nu kan och kan inte, och om nödvändigt ändra sitt livsätt och vanor. Ja, ja, det är från första trimestern, som börjar från den första dagen av den sista menstruationen och varar precis 12 veckor. Den här perioden anses vara den farligaste och förskräckliga, eftersom det inte finns några synliga förändringar i kvinnans kropp än, men ett litet liv inuti det utvecklas i full fart. I slutet av 12: e veckan bildas barnets organ och system, och det ser ut som en mindre kopia av en vuxen: pennor, ben, ögon och mun - allt är på plats och allt fungerar.
Egentligen, för att bekanta sig med listan med "vad kan och kan inte" är en kvinna bättre i början av graviditetens första trimester.
- Du borde inte oroa sig för mödrar som: livet är föremål för hälsosam kost, det finns plats för att gå utomhus i schemat och alkohol och rökning är helt under strikt förbud. Dessa kvinnor behöver noggrant övervaka hälsan, särskilt uppmärksamma färg och konsistens av vaginalt urladdning, minska fysisk aktivitet, lyft inte vikter (över 5 kg), undvik spänningssituationer när det är möjligt. Du bör också vara mer försiktig med medicinering. Eftersom även banala rättsmedel för förkylning i början av graviditeten kan skada krummens hälsa. Ta inte bort och behandla örter och andra folkmedicin: några av dem kan väl provocera missfall eller blekna av fostret.
- När det gäller kvinnor som, före graviditeten, inte särskilt välkomnade en hälsosam livsstil, är det dags att omvärdera sina värderingar och prioritera. Till att börja med är det naturligtvis värt att notera att cigaretter och alkohol avvisas, och sedan byta dieten gradvis . Menyn för den gravida kvinnan bör bestå av deras användbara produkter: det är stallost och mjölk innehållande kalcium; frukt och grönsaker, rik på vitaminer av olika grupper, kött och spannmål. Avfall bör vara från exotiska och potentiellt farliga produkter, vilket kan orsaka allvarlig matförgiftning och förgiftning av kroppen. Om sporterna inte förekommit i den framtida mammans schema före graviditeten, då från posterna i
Detta område är bättre att avstå från barnets födelse. Eftersom en extra oanvänd belastning på kroppen nu kan spela inte till förmån för mamma och baby.
Sammanfattningsvis vill jag säga att graviditet naturligtvis inte är en sjukdom, men en bra anledning att börja ta hand om dig själv är "älskad" mer angelägen, att lämna onödiga bekymmer om "brinnande" projekt, löjliga stridigheter med chefer och kollegor. Detta är ett tillfälle att dricka vitaminer, skäm bort dig med användbara godbitar och ibland nya saker. Under denna speciella livstid har varje kvinna all rätt att njuta av intimitet med sin bebis och vara lycklig. Kommer att gå giftos, trötthet och sjukdom kommer att passera, och i minnet kommer det bara vara glädjande minnen, som under hjärtat växte och den lilla sonen eller dottern utvecklades.