Vilka juice kan jag dricka till min ammande mamma?

Under amningstiden kommer allt som mamman äter eller dricker, på ett eller annat sätt till barnet. Därför är det så viktigt att övervaka dietens korrekthet och inte använda matallergener. Riklig dryck är ett oumbärligt villkor för framgångsrik matning, men frågan uppstår vilken sorts juice du kan dricka till din ammande mamma.

Vilken sorts juice kan en ammande mamma?

Alla juice har en stor mängd vitaminer och juicer med massa, normaliserar dessutom tarmarnas arbete. Trots detta borde de druckas mycket noga och följa vissa regler:

1. Amningmor börjar bara dricka juice från 2 månaders utfodring.
2. De första dryckerna kan vara de mest allergifria typerna - äpple, björk.
3. Amning kan injiceras saft 1-2 sips om dagen och ser vilken reaktion barnet kommer att reagera på.
4. Köp inte förpackade juice. Du kan antingen göra dig frisk eller köpa speciella juicer till ammande mödrar eller barnhem.
5. Drick mycket grönsaksjuice, de är också mycket användbara, och kan också öka mängden mjölk. Morötter, rädisor, selleri, pumpa och Betor är viktiga livsmedel i varje mors kost. Men från citrus- och druvdrycker är det bättre att avstå från slutet av laktation.

Det är viktigt att komma ihåg att du kan dricka juicer till din ammande mamma, och vilka kan även berätta för kroppen. Lyssna och analysera vilka vitaminer du kanske saknar, och prova olika frukt och grönsaksblandningar, de kommer att ladda dig med livskraft och barnet med vitaminer. Under denna period bör likformighet i mat inte tillåtas, eftersom det kommer att leda mamma till ett nervöst och trött tillstånd, särskilt om hon sitter på en bovete och avfettad keso. Det är bättre att äta med sinnet, olika och korrekta livsmedel och dricka friska drycker.