Råtta med amning

Ny mamma oroar sig ofta för att äta grönsaker och frukter av ljus färg kommer att påverka barnets hälsa och om det leder till utveckling av allergiska reaktioner och gastrointestinalt dysfunktion. En av de vanligaste frågorna är en barnläkare: Är det möjligt att äta råa eller kokta rötter under amning. Det är känt att denna grönsak är mycket användbar av följande skäl:

1. I massa och juice av betor i höga koncentrationer innehåller fiber och pektin, vilket förbättrar matsmältningssystemet, både mödrar och spädbarn.
2. Beet under amning kommer att vara ett utmärkt förebyggande av anemi på grund av hög järnhalt.
3. Jod hjälper till att justera sköldkörteln ordentligt.

Och detta är inte alla de värdefulla egenskaperna hos betor.

När ska du börja äta betor under amning?

Många mammor är intresserade av vilken månad det är tillåtet att använda betor för amning. Erfarna barnläkare råder för att undvika överflöd, vänta minst en månad eller två efter att ha fött och rusa inte för att göra sallader med denna grönsak. Som övning visar, betor under amning inte alltid en allergi under barnets första månad, men det är inte uteslutet. När du introducerar grönsaken i kosten, följ noggrant barnets reaktion: Om huden förekommer hudutslag, rodnad eller barnet ofta oroar, bör du tillfälligt utesluta betor från menyn. Det kan också orsaka ökad gasbildning, uppblåsthet eller kolik i barnet. Därför, att äta betor när amning nyfödda läkare inte rekommenderas.

I vilken form använder jag rödbetor?

Om du tillhör en liten grupp fans av denna grönsak, som föredrar att äta den rå, måste du vänta med det. Nutritionists tror att det bästa alternativet för amning kommer att tillagas betor. Det kan också kokas i ett par, i ugnen eller multivarken. Grönsaker konsumeras antingen separat eller i en borsch eller andra kurs. Det är mycket användbart när du ammar sallad från kokt betor med tillsättning av morötter, klädd med vegetabilisk olja. Glöm inte de grundläggande reglerna för behandling av denna produkt:

1. Det är bättre att köpa grönsaker på beprövade ställen, till exempel i affärer med gott rykte eller från betrodda privata handlare.
2. Glöm inte att tvätta betorna noggrant före användning.
3. Om du ammar kan du inte salva en maträtt med denna grönsak, samt lägga till kryddiga kryddor och kryddor.