Det är mycket viktigt att förstå vad kolesterol är, för det senaste decenniet har så mycket uppmärksamhet ägnats åt det. I vissa länder, till exempel i USA, var det en gång hysteri på grund av denna "farliga" substans. Folk trodde fast att det var orsaken till alla deras sjukdomar. Detta är dock bara en bråkdel av sanningen.
Vad är kolesterol i blodet?
För att klargöra detta kommer det att bidra till betydelsen av begreppet som används. Från det antika grekiska språket till ryska "χολή" - "galla" och "στερεός" - "hard". Med andra ord är det en lipofil alkohol. Kolesterolens roll i människokroppen är stor:
- Deltar i gallbildning, utan vilken mat som inte smälts.
- Det är en del av cellmembranen.
- Delar i syntesen av kortison - ett hormon som är nödvändigt för ämnets korrekta ämnesomsättning .
- Transportceller till olika ämnen, binda skadliga föreningar och ta bort dem från kroppen.
- Kolesterol är involverad i produktion av könshormoner .
Denna organiska substans, som alla fetter, är olöslig i vatten. Nästan 80% av kolesterol produceras av kroppen och endast 20% kommer från konsumerad mat. I blodet är denna organiska förening närvarande i form av lipoproteiner. Det finns flera grupper av transportproteiner:
- hög molekylvikt (LPVL);
- låg molekylvikt (LDL);
- mycket låg molekylvikt (VLDL);
- kylomikroner.
Vad är LDL-kolesterol?
I det vanliga folket kallas det "dåligt". Cirka 70% av kolesterolet i blodplasma refererar till LDL. Denna anslutning är mycket viktig för kroppen, eftersom den säkerställer sin normala funktion. Om nivån på lipoproteiner med låg densitet överskrider normen är detta emellertid redan farligt. På grund av denna obalans kan det kardiovaskulära systemet lida. Av detta skäl är det mycket viktigt att veta vad som är lågt kolesterolhalt för dem som är utsatta för utvecklingen av dessa patologier.
Lipoproteiner i denna grupp skiljer sig åt i små storlekar. Diametern för sådana proteinfettpartiklar är 18-26 nm. På grund av detta kan de fritt tränga in i kärlsystemet. När i blodet koncentrationen av sådana föreningar överskrider normen, tenderar de att ackumuleras på endotelet i kapillärerna, venerna och artärerna som bildar kolesteriska plack. För att bedöma risken för att utveckla ateroskleros och andra allvarliga hjärt- och kärlsjukdomar utförs särskilda blodprov.
Vad är HDL-kolesterol?
För många är det känt som "bra". Dessa partiklar anses vara de minsta. Diametern överstiger inte 11 nm. I deras sammansättning ligger lejonandel i proteindelen, medan fettinnehållet är obetydligt. Det är viktigt att förstå vad hög densitet kolesterol är, eftersom denna förening spelar en viktig roll i hälsan. Sådana lipoproteiner rengör kärlen av fettavlagringar som ackumuleras på deras yta. Dessa partiklar är mycket ljusa. De fångar lipiden "sopor" och bär den till hepatocyterna. Här omvandlas "sor" till fettsyror och utsöndras sedan genom matsmältningskanalen.
Vad är kolesterol?
Denna indikator summerar de "bra" och "dåliga" partiklarna. Koncentrationen av båda ämnena ska vara normal. Både lågt värde och högt index är farliga. En sådan obalans kan väcka allvarliga konsekvenser. Av denna anledning är det viktigt för patienten att förstå vad kolesterol är i blodprovet. Läkaren hjälper honom att klara av den svåra uppgiften.
Hur känner man till kolesterolhalten i blodet?
För att bestämma koncentrationen av ett sådant ämne i kroppen, föreskrivs ett lipidogram. Venöst blod används för denna studie. Baserat på analysens resultat kommer läkaren att förklara för patienten inte bara vad som är kolesterol men också om det är normalt. Samtidigt studerar och jämför de indexerna för LDL och HDL. Detta gör att läkaren kan bedöma risken för aterosklerotiska förändringar i kroppen.
Innan kolesterolhalten bestäms i blodet, kommer patienten att rekommenderas att förbereda sig för analysen. Han borde göra sådana justeringar:
- Analysen ges på morgonen på tom mage, så frukost måste skjutas upp för senare. Dessutom, efter den sista måltiden ska ta minst 10 timmar.
- Några dagar före undersökningen bör feta måltider uteslutas från kosten.
- Resultatet påverkas av mediciner som tas (speciellt NSAID, omega-3, vitaminer). Om patienten regelbundet konsumerar sådana droger ska han informera läkaren om det. Läkaren vet vad kolesterol är och vilken effekt dessa läkemedel har på sin nivå, så några av dem kan uppmanas att tillfälligt ge upp.
- En halvtimme före provet kan du inte röka.
- Innan du går in på kontoret, där blodprovtagning utförs, bör du lugna ner så mycket som möjligt.
Kolesterol hos människor
Denna organiska förening beräknas i millimol per liter blod. Minimi- och maximivärdena fastställs för HDL och LDL. I detta intervall finns kolesterol i en hälsosam person. Normerna varierar. Deras storlek beror på sådana faktorer:
- kön;
- ålder.
Kolesterol hos kvinnor
Under hela livet förändras resultatet av denna organiska förening. Således kommer kolesterolhalten i en trettioårig dam att vara lägre än den för en fyrtioårig kvinna. Detta beror på det faktum att den metaboliska metabolismen vid en yngre ålder är snabb, så att LDL inte ackumuleras i blodkärlen. Under graviditeten är det emellertid en förändring av hormonbakgrunden i en framtida mammas kropp. Detta leder till en ökning av lipoproteins innehåll i kvinnans blod.
Kolesterol hos män
Visuellt avgöra om det inom de tillåtna gränserna är indikatorn för denna organiska förening i representanten för det starkare könet är det omöjligt. Skaffa tillförlitliga resultat genom att använda ett biokemiskt blodprov. Kolesteroltalet för män varierar beroende på ålder. Ju äldre personen är, desto högre är hans maximala tillåtna värden för lipoproteiner.
Kolesterol hos barn
Förhöjda nivåer av lipoproteiner finns inte bara i vuxenlivet. Barn är också benägna att detta. Av denna anledning är det viktigt för föräldrarna att veta vad kolesterolhalten är i barnet och om indikatornas verkliga värde ligger inom acceptabla gränser. Läkaren hjälper dem att förstå denna fråga. Han kommer att förklara vad kolesterol är och analysera resultaten. Om det behövs kommer läkaren att förskriva korrigeringsbehandling för barnet.
Högt kolesterol
Om HDL är mer än normalt anses detta i de flesta fall vara vanliga, eftersom det inte finns någon maximal koncentration för en sådan organisk förening. Man tror att de mer högdensitetslipoproteinerna i blodet, desto lägre risk för kardiovaskulära patologier. Ibland kan dock denna obalans indikera en överträdelse av fettens metabolism. Detta är vanligare när:
- kronisk hepatit ;
- alkoholism;
- kronisk förgiftning
- ärftlig dyslipidemi;
- cirrhotiska förändringar som sker i levern.
Ökningen i LDL är en allvarlig fara. Av denna anledning rekommenderar läkare starkt att du tar lipidogrammet varje år för alla som har fyllt 30 år och överviktiga människor. Så här är farligt högt LDL-kolesterol:
- Det provocerar utvecklingen av hjärt-kärlsjukdom .
- Minskar blodflödet till hjärnan. Som ett resultat kan övergående ischemiska attacker inträffa.
- Producerar aterosklerotiska förändringar i hjärtmuskeln.
- Det framkallar blockering av blodkärl, vilket kan orsaka stenos, aneurysm eller trombos.
- Det är orsaken till stroke eller hjärtinfarkt .
Orsaker till högt blodkolesterol
Ökningen i lipoproteiner med låg densitet kan ha orsakats av olika faktorer. Orsakerna till ökat kolesterol är oftare:
- Obalanserade matfettfria livsmedel, användning av halvfabrikat, livsmedel som innehåller mycket transfetter (bakning, grädde, hårda ost och så vidare).
- Ärftlighet - till exempel kan hyperkolesterolemi överföras från föräldrar till barn.
- En stillasittande livsstil - vetenskapligt bevisat att hypotension framkallar en minskning av HDL och en ökning av LDL.
- Intag av vissa droger - för att minska nivån på "bra" kolesterol kan kortikosteroider, preventivmedel och andra droger.
- Övervikt - provocerar utvecklingen av kardiovaskulära patologier.
Dessutom kan ökningen av kolesterol utlösas av sådana sjukdomar:
- diabetes mellitus;
- anorexi;
- njurinsufficiens
- stillastående processer och gallstenar;
- Cushings syndrom ;
- hypertoni och så vidare.
Högt kolesterol - vad ska man göra?
För att normalisera nivån av lipoproteiner kan läkemedel av sådana grupper förskrivas:
- statiner (Zokor, Krestor, Lipitor och andra);
- nikotinsyra;
- sekvestranter (Cholestan, Holestipol);
- fibrater (klofibrat, fenofibrat);
- kosttillskott med högt innehåll av omega-3.
Minskat kolesterol och måttlig övning. De måste väljas individuellt. För vissa patienter kommer ett optimalt alternativ att vara en halvtimme körning. Andra kan bara gå till fots. Det är viktigt att pulshastigheten med sådan fysisk aktivitet inte ökar med mer än 80%. Användbara och andningsövningar. Det hjälper till att mätta kroppen med syre och normalisera metaboliska processer.
Dessutom ger en minskning av LDL en normal vikt. Även för de som inte är överviktiga bör man uppmärksamma deras näring: det måste balanseras. Du behöver små portioner och ofta. Menyn är viktig för att berika med sådana produkter:
- kål;
- vitlök;
- sojabönor;
- äpplen;
- nötter;
- avokado;
- spannmål och baljväxter;
- fisk och skaldjur, rik på omega-3 fettsyror;
- mörk choklad;
- röda grönsaker och frukter.
Förespråkare av alternativ medicin vet också vad förhöjt kolesterol är, så de rekommenderar i kampen mot det att använda sådana medicinska växter:
- dioscreek den kaukasiska;
- lakritsrot;
- hagtorn;
- blå blueness;
- kalk;
- maskros och så vidare.
Lågt kolesterol
Hot är inte bara en ökning, men en minskning av lipoproteins index. Så här är farligt lågt HDL-kolesterol:
- Det provocerar utvecklingen av depression eller nervös överexcitation.
- Det är fylligt med missfall under graviditeten.
- Orsakar ett brott mot blodcirkulationen i hjärnans kärl.
- Kan orsaka infertilitet orsakad av brist på könshormoner.
- Det provocerar utvecklingen av hypoxi hos fostret och hypovitaminos eller rickets hos en bebis.
Lågt kolesterol i blodet - orsaker
Om HDL-indexet är lägre än normalt, indikerar detta att kroppen har sådana patologiska tillstånd:
- diabetes mellitus;
- levercirros;
- akuta infektiösa processer;
- störningar i njurarnas arbete
- onkologiska sjukdomar i levern
- hypotyreos.
Det finns också ett sänkt LDL-kolesterol. Det är inte mindre farligt än en ökad indikator. Lågt kolesterol i blodet observeras med sådana sjukdomar:
- kronisk anemi
- artrit och andra gemensamma sjukdomar;
- sepsis;
- multipelt myelom;
- Reynaud syndromet .
Lågt kolesterol - vad ska man göra?
Om dyslipidemi orsakas av interna patologier, kommer indikatorn att återgå till normal omedelbart efter att patienten har slutfört den föreskrivna behandlingen. Dessutom kan sänkt kolesterol i blodet ökas genom att rätta till livsstilen. Uppmärksamhet bör ägnas åt sådana aspekter:
- Bli av med dåliga vanor. Övergivande av nikotin och alkoholmissbruk ökar HDL-indexet med 15%.
- Normalisera vikt - med varje extra kilo ökar trycket på kärlen och hjärtmuskeln, vilket framkallar tillväxten av LDL.
- Öka fysisk aktivitet - promenader, simning, dans, yoga är acceptabla.
Om en låg nivå av kolesterol, höja det kommer att hjälpa en terapeutisk kost. Maten ska uppfylla följande principer:
- Dieten ska vara rik på fiber - frukter och grönsaker.
- Det är viktigt att den dagliga kalori täcker kroppens energikostnader.
- Mängden konsumerade fetter ska inte överstiga 25% av alla kalorier som tas emot per dag.
- Varje dag borde du äta kli.
- Maten ska vara fraktionerad (i 5-6 receptioner).