Världsreligioner, filosofiska läror svarar frågan, vad är andlig styrka. Den odödliga mänskliga själen uttrycker den gudomliga väsen, men om skeptiker tvivlar ateister själva själens existens, är närvaron av mental styrka inte i någons tvivel. Människor känner ofta recessionen av mentala krafter som tomhet, apati.
Mentala krafter - vad är det?
Självstyrkor är en inre energiresurs för en person, så att han kan klara av svårigheter och hinder, det här är en kärlek till livet, nära människor, förmågan att odla moraliska och andliga egenskaper. A. Camus sa den franska författaren att andliga egenskaper inte ges i färdig form från födseln, men odlas av människan under hela sitt liv.
Vad är manifestationen av mentala krafter?
Förmåga att djupt älska, högt ansvar, självförtroende, släktingar och samhälle utvecklar själens starka kvaliteter. Manifestationen av mentala krafter i människors liv uttrycks på olika sätt:
- högvariga värden - altruism, mänsklighet, kärlek;
- trohet till sitt arbete under svåra omständigheter, berövande
- övervinna förtvivlan i svåra perioder av livet;
- hög självmotivation;
- förmågan att självorganiseras och snabbt fatta beslut i ett spänt ögonblick
- förmågan att dela din värme med dina nära och kära och de som behöver det.
Varför behöver vi andlig styrka?
I vardagens fåfänga upplever en persons psyke en enorm belastning. Själva krafter i livet, såsom uthållighet, uthållighet, viljestyrka - hjälper till att utveckla stressmotstånd , uppnå önskade resultat och är viktiga:
- I familjen är det ett mycket stort och energiintensivt arbete som håller på att höja barn.
- i yrken där stor självuppoffring krävs (medicin, utbildning, volontärarbete);
- under upplevelsen av obehagliga och tragiska händelser.
Var kan man få mental styrka?
Självstyrkorna kan torka ut. Den långvariga inverkan av ogynnsamma faktorer, bristen på moraliskt stöd leder till att "fartyget" förstörs. En sådan person ser bruten ut, kan inte visa starka känslor: han gläder sig inte, blir inte arg, kan inte gråta. Var att dra andlig styrka, när de inte ens är för att utföra vardagliga angelägenheter:
- kommunikation - hjälper inte att stänga sig själv;
- läsa självbiografiska böcker av kända personer som passerade, överträffade den svåra vägen att bli sig själv;
- låt känslorna vara, ge dem ett fullständigt uttryck: gråta, skrika som i barndomen;
- Att stanna i naturen är ett av de bästa sätten att uppleva själens fullhet.
Hur återställer mental styrka?
Försvagningen av mentala krafter kan leda till allvarliga hälsoproblem, upp till utveckling av uthållig depression - det här är redan en allvarlig anledning att rådgöra med en läkare. Snabb återhämtning beror på ett antal anledningar: karaktär, temperament, problemdjup. Det märks att melankolska människor, i motsats till koloniala, sanguine och flegmatiska, mest hårda återställer andlig styrka. Psykologer rekommenderar flera sätt:
- Ta din hjälplös stat vid denna tidpunkt. Berätta själv "Ja, nu är det så." Kritik, skamkänsla, skuld för deras impotens här kommer inte att hjälpa, bara total acceptans;
- en fullvärdig sömn - för att sova så mycket som kroppen behöver, sker en kraftfull återhämtning genom sömnen.
- att behärska enkla meditationer, andningstekniker;
- begränsa informationsflödet: Internet, TV, tidningar - det är känt att det via media finns mycket negativ information;
- använd tekniken "tystnadslöft" - 24 timmar att inte prata, för att varna på förhand om detta nära;
- en resa utanför staden, till naturen, helst om det finns en vattenkälla i närheten. Tänkande av vattenytan leder kroppen till ett fridfullt tillstånd;
- en överklagande till en psykolog vid försämring av tillståndet. Besökande psykoterapeutiska grupper hjälper till att uttrycka känslor, tala ut i en säker miljö.
Själva tre krafter - Ortodoxi
Vad är andlig styrka från den kristna religions synvinkel. Själans tre krafter utgör tillsammans sin integritet. De heliga fäderna kallade dem:
- Beams of Will (gudomlig energi, andlighet, strävan efter skönhet).
- Ray av känsla (soulfulness, emotion).
- Människans stråle (kropp, skäl, anledning).
De teologiska lärorna anger att nedgången i mental styrka härrör från ett brott mot balans och felaktig uppföljning av Guds vilja. Returstyrka hjälper till:
- Utvecklingen i sig av hög moral, återgången från personlig vilja (själviskhet) till Skaparens vilja;
- upprätthålla en manlighet, fasthållighet, mobilisering av viljestyrka , förmåga att hantera små saker;
- läsning av böner, överensstämmelse med ritualer - ökar deltagandet i det gudomliga och eliminerar ångestet hos det rastlösa sinnet.
Berömda människor med andlig styrka
Människor med mentala krafter lockar alltid uppmärksamhet åt sig själva, kan orsaka motstridiga känslor, men oftare denna respekt och beundran. En svår livsstil har härdat dem, medan de inte har förlorat sin kärlek till livet, vänlighet och sinne för humor:
- Mor Teresa - hela hennes liv ägnat åt de fattiga. Tidig stigning klockan 3.30 - sköter om de sjuka och fattiga. Den högsta andliga styrkan var kärlek.
- Yuri Gagarin är en sovjetisk kosmonaut, han kunde vara hel och lugn i alla svåra situationer och åtalade andra med detta tillstånd. Han tog ansvar för fysisk utbildning av alla invånare i hans domstol, instillat kärlek till sport i sitt eget exempel.
- Victor Frankl är en österrikisk psykiater som passerade genom nazistlägret 1942. Han vaknade människors vilja att leva genom logoterapi. Hjälpte till att finna meningen med att vara i omänskliga förhållanden och säga livet "Ja!".
- Nico Vuychich är en australiensisk talare som föddes med en fysisk defekt (brist på lemmar). Jag föll i förtvivlan och depression flera gånger, försökte begå självmord, men mina föräldrars kärlek hjälpte Nick att hitta stöd i sig själv. Hans uppgift är att hjälpa andra människor som är i förtvivlan.
Mor Theresa
Yuri Gagarin
Viktor Frankl
Niko Vujicic