Den person som är självsäker i sig är en framgångsrik person. Naturligtvis är det inte det enda som alla behöver utveckla, men tack vare självförtroende kan en person förvärva ett liv för vilket han kommer att respektera sig själv.
Utveckling av självförtroende är nödvändigt för både barn och vuxna. Att utveckla självförtroendet är inte bara önskvärt, utan också nödvändigt, men det uppnås inte så fort som vi skulle vilja. Det innebär att vissa insatser tillämpas. Men resultatet är värt ansträngningen.
Jag är säker på att personen som har den nödvändiga jorden under hans fötter. En professionell inom sitt område är en person med kunskap i hans huvud alltid skyddad av detta och förberedd för allt. Men förtroendet för dig själv är knutet till din miljö, dess lojalitet mot dig.
Förtroende kommer att tillåta en person att ta en positiv inställning till livet, till några svårigheter. Utvecklingen av självförtroende, självkänsla hjälper dig att se mer attraktivt ut.
Övningar för att utveckla förtroende:
- Var uppmärksam när du känner dig osäker, och när motsatt. Analysera dina omgivningar vid sådana tider, dina handlingar. Tänk på vad du kan ändra för att alltid känna dig trygg i sådana situationer.
- Koncentrera inte på andras åsikter om dig. Gör det klart för dig själv att människor tycker mer för sig än för någon annan.
- Berätta för dina släktingar om dina misslyckanden och svagheter. Känn deras stöd. Känn förtroende för dina förmågor.
- Analysera de fraser som du säger till dig själv. Har du märkt att du tar upp dig själv som en dum person? Kom ihåg att självförtroendet börjar med tankar om dig själv.
Förtroendeutvecklingsutbildning
Här är några exempel på specialutbildning:
- Välj den färg du associerar med självförtroende. Låt denna färg absorbera varje cell i din kropp, varje nerv. Känn hur du är fylld av en självsäker person.
- Tänk dig att du står mitt i en stor hall där alla åskådare står för att applådera dig. På ditt huvud har du en krona - en symbol för förtroende. Bredt leende, känna dig trygg i dina förmågor
- Föreställ dig en regnbåge. Den har inskriften "Jag är självsäker i mig själv". Och samtidigt hörs en röst från himlen, som lyder: "Jag är full av självförtroende."
Utveckling av socialt förtroende
Ibland är det mycket svårt för en person att känna sig trygg, bland andra. Här är några övningar för utveckling av socialt förtroende.
Det finns flera deltagare. En deltagare uppmanas att lämna rummet. Bland de återstående personerna väljs ledare och handlingar som valts av den som saknas i rummet. Ämnet kommer tillbaka och måste utföra de åtgärder som valts av andra (hoppa, flytta saker osv.). Den valda ledaren med ord som "bra" hjälper motivet att komma till önskad handling. I denna övning är emotionellt uttryck hos deltagarna förbjudet.
Så, självförtroende hjälper varje person att föra ljusa färger i sitt liv, dess vardag. Det viktigaste är att hitta mod och lust att utveckla denna kvalitet i dig själv.